Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà POONGSAN BEP-670 Thiết Kế Nhỏ Gọn - Thương Hiệu Hàn Quốc

[{"t":"THÔNG TIN SẢN PHẨM:\n\nThương hiệu: Poongsan\n\nXe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà POONGSAN BEP-670 Thiết Kế Nhỏ Gọn\n\nTrọng lượng : 51kg\n\nKích thước :120cm x 56cm x 110cm\n\nTrọng lượng cho phép : 120Kg\n\nThương Hiệu Hàn Quốc\n\nXe đạp tập Poongsan BEP-670 là giải pháp tập luyện tại nhà hoàn hảo dành cho cả gia đình bạn. Dòng xe đạp tập mới nhất của thương hiệu Poongsan Hàn Quốc có thể đáp ứng mọi yêu cầu khắt khe nhất của người dùng về tính thẩm mỹ cũng như gia tăng hiệu quả rèn luyện sức khỏe.\n\nĐiểm nổi bật của xe đạp tập Poongsan BEP-670\n- Thiết kế thể thao năng động\n- Đa dạng các tùy chỉnh linh hoạt\n- Màn hình LCD hiển thị sắc nét: Xe đạp tập Poongsan BEP-670 bổ sung màn hình LCD hiển thị rõ ràng các thông số luyện tập như: thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao,…Theo đó, các thông số này sẽ cho phép người dùng giám sát quá trình tập luyện cá nhân, kiểm soát tình trạng sức khỏe để đưa ra kế hoạch luyện tập phù hợp nhất với mỗi người.\n- Các chế độ luyện tập an toàn và hiệu quả\n\nLuyện tập đúng cách với xe đạp tập thể thao BEP-670\nNhằm cải thiện hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ cơ xương khớp,… luyện tập với xe đạp Poongsan BEP-670 có thể mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Với các phương pháp đạp xe đúng cách, người dùng sẽ đạt được hiệu quả tập luyện cao nhất. Một bài tập quan trọng, để vận động đúng cách cần thực hiện 3 bước sau đây:\n\nBước 1: Trước khi bắt đầu luyện tập, thực hiện một số động tác khởi động nhẹ nhàng, kéo giãn cơ trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Các động tác này sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, gia tăng chỉ số nhịp tim hiện tại và lưu thông máu tốt hơn.\nBước 2: Tập luyện với phương pháp đạp xe tốc độ trong khoảng từ 20 – 30 phút. Lưu ý tốc độ luyện tập cần phù hợp với tình trạng thể lực. Đặc biệt, trong tuần đầu tiên khi mới bắt đầu vận động, bạn không nên tập luyện nặng quá 20 phút mà nên để cơ thể làm quen dần với cường độ tập luyện.\nBước 3: Sau khi đạp xe xong, người luyện tập nên dành một khoảng thời gian thư giãn bằng các bài kéo dãn cơ trong khoảng từ 5 – 10 phút. Các bài tập này sẽ giúp phần cơ của bạn được thư giãn và tránh gây chấn thương về sau.\nNgoài ra, để duy trì và cải thiện thể chất, bạn nên duy trì tập luyện ít nhất 3 lần/tuần và nghỉ ngơi 1 ngày giữa các buổi tập. Khi cơ thể đã quen dần với mức độ luyện tập, bạn có thể bắt đầu tăng dần cường độ luyện tập lên 5 lần/tuần.\n\nVệ sinh và bảo dưỡng Poongsan BEP-670\nSử dụng khăn mềm và chất tẩy rửa không chứa thành phần gây ăn mòn để vệ sinh thiết bị sạch sẽ.\nTra dầu, bôi trơn bộ phận chuyển động thường xuyên để ngăn ngừa mài mòn sớm.\nĐảm bảo tăng tuổi thọ lâu bền cho thiết bị.\nThực hiện kiểm tra, bảo dưỡng sản phẩm định kỳ để sửa chữa các vấn đề bất thường kịp thời.\nMột số bộ phận cần theo dõi bảo dưỡng như: bulong lỏng, tay phanh không nhạy,…\nSau một thời gian không sử dụng, cần kiểm tra một lượt tất cả các bộ phận và linh kiện để kịp thời phát hiện lỗi.\nKhông sử dụng thiết bị trong trường hợp chưa được sửa chữa và kiểm tra kỹ lưỡng.\nKhông tự ý thay thế, lắp đặt linh kiện khi phát hiện lỗi hoặc sản phẩm bị hỏng.\n\n#xedap #xedaptaptheduc #tainha #fitness #giamcan"}]