[Voucher-Khóa học Online] Đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp với 15 bài tập Yoga [Toàn Quốc]

Càng ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh chỉ vì ít vận động, ngồi lì một chỗ và dán mắt vào màn hình laptop hoặc điện thoại. Và điều này đã gây ra những hệ quả đáng lo ngại: Gây ảnh hường nghiêm trọng đến hệ thống xương khớp Chèn ép các dây thần kinh, kém lưu thông khí huyết Khiến cơ thể lão hóa nhanh Thân hình thiếu săn chắc và cân đối Đặc biệt tác động đến các mặt của đời sống, công việc và chức năng sinh lý trong cơ thể, gián tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Theo chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu, trong cơ thể của mỗi người đều có một nguồn năng lượng dồi dào đang ngủ quên do tác động của lối sống thiếu lành mạnh, sự trì trệ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nguồn năng lượng đó sẽ được đánh thức thông qua luyện tập Yoga. Vì lẽ đó mà việc tập yoga giảm cân, yoga trị bệnh...ngày càng được nhiều người lựa chọn. Nội dung khóa học PHẦN I: NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu khóa học Ngày 1-2: Bài tập hít thở và kéo giãn cơ khớp cơ bản trong Yoga Ngày 3-4: Phương pháp xoa dịu căng thẳng của não bộ - chữa bệnh khó ngủ và đau đầu Ngày 5-6: Các bài tập dành cho vùng vai, cổ gáy - hỗ trợ, phòng tránh và điều trị các bệnh thoái hóa đốt sống cổ Ngày 7-8: Các tư thế giúp cột sống dẻo dai và khỏe mạnh Ngày 9-10: Phương pháp kết nối với sức mạnh bên trong cơ thể Ngày 11-12: Tạo dáng lưng mềm mại với các tư thế dành cho phần lưng dưới (P1) Ngày 13-14: Tạo dáng lưng mềm mại với các tư thế dành cho phần lưng dưới (P2) Ngày 15-16: Tăng cường sự lưu thông khí huyết bằng các tư thế liên quan đến đốt sống cổ Ngày 17-18: Các tư thế giúp cơ thể tràn đầy năng lượng Ngày 19-20: Các tư thế giúp toàn bộ cơ thể thon gọn và săn chắc Ngày 21-22: Các tư thế giúp cơ thể mềm mại và linh hoạt hơn Ngày 23-24: Các tư thế giúp thanh tẩy cơ thể và đào thải độc tố Ngày 25-26: Kết hợp giữa các bài tập hít thở và tư thế trong Yoga để tăng cường, làm sạch hệ hô hấp Ngày 27-28: Các tư thế giúp kích hoạt và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa Ngày 29-30: Gia tăng sự tỉnh táo và hoạt động của hệ thần kinh bằng phương pháp luyện thở 3 phần PHẦN 2: BÀI TIỂU LUẬN CUỐI KHÓA HỌC Bài trắc nghiệm cuối khóa học Sau khi nhận được Mã Code, để tham gia học bạn làm theo hướng dẫn sau Bước 1: Truy cập vào https://kyna.vn/, click vào nút “Đăng nhập” Bước 2: Đăng nhập với thông tin sau • Email: • Mật khẩu: Bước 3: Click vào nút “kích hoạt COD” Nhập mã kích hoạt gồm 6 ký tự, sau đó click tiếp nút “kích hoạt” để kích hoạt khóa học Bước 4: Click vào nút “khóa học của tôi” để xem nội dung bài học Lưu ý: từ đây trở về sau, mỗi khi muốn tham gia học, bạn chỉ cần truy cập vào website kyna.vn và click vào nút “khóa học của tôi” ở góc bên phải trên cùng là có thể học được. • Điện thoại: 1900 6364 09 • Thời gian làm việc: 08:30 - 22:00 kể cả thứ 7, CN • Email: hotro@kyna.vn Thời hạn sử dung Voucher: Không giới hạn, học mã mãi