Vòng Lắc Giảm Eo - Vòng Lắc Eo Giảm Mỡ Bụng - Vòng lắc Massage Hula Hoop Hàn Quốc

*** Cách Sử Dụng Vòng Lắc Eo Massage Hoop :

- Đứng thẳng, hai chân dang ra một chút. Người mới bắt đầu tập có thể đặt một chân của bạn nhẹ ở phía trước để giữ cân bằng tốt hơn. - Giữ vòng bằng cả hai tay và đặt nó ở vị trí eo của bạn, một phần chạm vào lưng. - Không dùng tay mà dùng eo để giữ cho vòng lắc quanh eo theo chiều ngược kim đồng hồ. - Những lần đầu tập, có thể bạn sẽ lo lắng vì chưa biết cách giữ cho vòng không bị rơi. – Nhưng sau đó, sự chuyển động uyển chuyển của cơ thể sẽ giúp bạn giữ thăng bằng cho vòng tốt hơn. - Bạn có thể kết hợp múa với lắc vòng – đây là một cách thú vị mà những người yêu thích âm nhạc và khiêu vũ ưa thích. Họ kết hợp như vậy để giữ cho cơ thể săn chắc hơn.

*** Lời khuyên khi tập lắc Vòng Lắc Giảm Eo Massage Hoop:

- Lắc vòng tiêu hao đến 700 kcal mỗi giờ nhưng không nên tập liên tục quá 20 phút. - Tập đều đặn mỗi ngày 1-2 lần sao cho vừa sức. - Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để có kết quả tốt .n.h.ấ.t..

- Thường xuyên sử dụng Vòng Lắc Giảm Eo Massage Hoop sẽ kích thích đường ruột, điều .t.r.ị. táo bón, loại bỏ các cơn đau, tăng cường sức khỏe. Với màu sắc tươi sáng, Vòng Lắc Giảm Eo Massage Hoop cho bạn tâm trạng .t.h.ậ.t. tốt khi luyện tập, không còn là việc phải lắc vòng nữa mà là .t.h.ậ.t. vui vẻ khi được lắc vòng – giống như 1 trò chơi thú vị.

*** LƯU Ý :

- Lắc vòng tiêu hao đến 700 kcal mỗi giờ nhưng không nên tập liên tục quá 20 phút và không quá ba lần trong một ngày.

- Tập cách bữa ăn tối thiểu 2 giờ để không bị rối loạn tiêu hóa.