Tôi Tập Thể Dục
Tôi Tập Thể Dục
Tôi Tập Thể Dục
Tôi Tập Thể Dục
Tôi Tập Thể Dục
Tôi Tập Thể Dục

Tôi Tập Thể Dục

Giá từ Tiki Tiki

128.000 ₫

4.7

37 đánh giá
411 lượt bán
So sánh giá
Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 120.000 ₫ - 138.410 ₫
platform
Dụng cụ tập thể dục
120.000 ₫

Đến nơi bán

Dây Tập thể dục

4.5

6 đánh giá
125.000 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 7 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

Như một lời chia sẻ chân thành:

Mỗi ngày thức giấc, nhìn vào trong gương bạn thấy một ai kia xinh đẹp, dáng chuẩn và một thần thái minh mẫn đang mỉm cười đầy tự tin chào chính mình.

Nếu chưa thì sao? Vậy thì đã đến lúc nâng cấp phiên bản xịn hơn của mình rồi. Iphone cũng vừa mới lên bản XS Max rồi kia mà.

Và cuốn sách "Tôi Tập Thể Dục" sẽ giúp bạn:

– Đây là cuốn sách nói về chủ đề tập thể dục hiếm hoi mà không mang ngôn ngữ hàn lâm, lý thuyết khô khan.

– “Không cần phải hoàn hảo để có thể truyền cảm hứng cho người khác” Chính cách tác giả giải quyết những điều chưa hoàn hảo của bản thân lại truyền cảm hứng mạnh mẽ nhất cho bạn.

– Tóm tắt cuối mỗi chương sẽ giúp bạn dễ dàng nắm thông điệp được truyền tải.

– Những câu hỏi gợi mở được đặt ra giúp bạn dễ dàng xác định rõ những gì mình cần để thay đổi thói quen giúp chăm sóc sức khoẻ.

– Cách thức thực hiện đơn giản nhằm giúp bạn rút ngắn khoảng cách giữa quyết tâm và hành động. Dù tình trạng của bạn hiện tại đang là dư cân hay thiếu ký, đừng quá lo lắng nhé. Vì giờ đây cuốn sách trên tay này sẽ giúp bạn.

Chắc chắn là khi bạn gấp cuốn sách lại, bạn sẽ đứng lên và hiện thực hoá giấc mơ trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình - môt hình ảnh về bản thân mà bạn muốn một lần trong đời được sở hữu nó.

Chúc mừng bạn nếu như bạn đã hoàn hảo đủ để không cần phải tìm động lực từ bất cứ nguồn nào khác. Nếu vậy, bạn hãy dành tặng quyển sách này như một món quà đặc biệt cho người thân hoặc người bạn của mình vẫn còn đang loay hoay đi tìm động lực sống mỗi ngày bạn. Cuốn sách này là kim chỉ nam cho công cuộc chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho bản thân, cũng như tìm đến một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng mà bạn không nên bỏ qua. Sách có sự tham gia của nhiều chuyên gia, người nổi tiếng, huấn luyện viên, vận động viên chuyên nghiệp trong lĩnh vực hình thể, chạy bộ, yoga và dinh dưỡng hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những thông tin bổ ích.

Vậy thì đừng chờ nữa, hành động ngay để sở hữu phiên bản hoàn hảo của chính mình sớm nhất nào.

 

NHẬN XÉT  

Nếu bạn còn chần chừ, trì hoãn mãi kế hoạch thể dục thể thao lành mạnh mà "xa vời vợi" của mình thì đừng nghĩ gì nữa, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay. Tập thể dục là "đầu tư bao lời" cho bạn hôm nay và tương lai nhiều chục năm nữa. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân mình tươi tắn trong gương mỗi ngày, thậm chí trẻ hơn tuổi thật của mình? Vẻ đẹp thật sự toát ra từ sự khoẻ mạnh bên trong thể chất và tinh thần. Hãy cầm quyển sách này lên và mang nó theo bạn mỗi ngày vui khoẻ sắp tới. "Tôi Tập Thể Dục" của anh Huỳnh Đức sẽ là người bạn đồng hành tiếp thêm năng lượng, động lực và niềm vui cho bạn trên con đường trẻ khoẻ đầy hứng khởi. Hãy đọc, "nạp pin" và đi tập ngay thôi!

Chị Hồ Thanh Thảo

Biên tập viên Truyền hình

 

Cuộc đời luôn bắt đầu từ những bước chạy nhỏ, và rồi bằng sức bền, sự chịu khó và rèn luyện, những đoạn đường dài rồi sẽ được ta chạy qua. Quan trọng chính là quá trình chuẩn bị cả thể chất lẫn tinh thần, đừng mong đốt cháy giai đoạn trong việc rèn luyện thể chất, hãy chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng, đúng lúc, đúng ngày, bạn sẽ bùng nổ.

Anh Phạm Ngọc Sơn

Phó Chủ nhiệm Nhà Thi đấu TDTT Phú Thọ – Sở Văn hóa Và Thể thao TP.HCM

 

 

Cuốn sách “Tôi tập thể dục” được Anh Lê Huỳnh Đức dành rất nhiều tâm huyết để viết nên, chắt lọc những trải nghiệm thực tế cùng những kiến thức mà anh đã cóp nhặt sau nhiều năm. Đến với “Tôi tập thể dục”, bạn sẽ không chỉ được có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Không chỉ thế, cuốn sách còn giúp các bạn có một định hướng sơ khởi về “Khởi nghiệp” dựa trên nền tảng của sức khỏe, nếu các bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt, cuốn sách này sẽ l công cụ rất hữu ích đấy.

Tôi mong rằng “Tôi tập thể dục” sẽ trở thành một cẩm nang thật sự hữu ích trong hành trang sự nghiệp của những người mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành công.

Anh Đặng Nghinh Nguyên

Quản lý & Điều hành Mạng lưới Khởi Nghiệp Trẻ Việt Nam - Viet Youth Entrepreneurs - VYE

 

Có lẽ tất cả chúng ta đều ý thức được rằng: thói quen tập thể dục là tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên lại có quá nhiều nỗi lo để bắt đầu việc luyện tập, và quá nhiều lý do để nguỵ biện cho việc không đi tập. Chưa kể đến vẫn có rất nhiều nhận thức sai lầm ngay khi bạn chỉ mới bắt đầu, dẫn đến việc từ bỏ luyện tập và không tạo được một thói quen đúng đắn.

Sách Tôi Tâp Thể Dục là một quyển sách hiếm hoi phân tích được chi tiết và đưa ra được những minh chứng thực tế về các vấn đề trên. Quyển sách không chỉ hữu ích mà còn tạo được động lực rất lớn cho những người chưa đi tập hoặc bắt đầu lại quá trình luyện tập. Là kim chỉ nam đồng hành với công cuộc chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho bản thân, cũng như tìm đến một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng mà bạn không nên bỏ qua.

 

Anh Nguyễn Thảo Quân

Giám Đốc Điều Hành CITIGYM

Trong cuộc sống, quả thật là oái oăm khi những thứ có hại cho sức khoẻ lại thường ngon ngọt, hấp dẫn và lôi cuốn. Ngược lại, những thứ có lợi lại thường khó khăn, mệt mỏi và nhọc nhằn, nhất là thời điểm khởi đầu. Giữa bộn bề công việc và lo toan, bạn bỗng nhận thấy sức khoẻ giảm sút? Bạn muốn cải thiện sức khoẻ, nhào nặn lại hình thể của mình mà không biết bắt đầu từ đâu, phải bắt đầu như thế nào? Bạn cần một cú huých về tinh thần, cũng như những lời khuyên cụ thể để hiện thực hoá những giọt mồ hôi đầu tiên trên con đường dẫn tới cuộc cách mạng về cơ thể? "Tôi Tập Thể Dục" chính là cuốn sách dành cho bạn.

 

Anh Nguyễn Kiến Quốc 

Dịch giả cuốn sách Born To Run – Sinh ra để chạy và MEB – Viết cho người phàm

 

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Đánh giá từ người mua

Đã mua tại Tiki

Dịch vụ của Tiki thì khỏi phải bàn rồi hen!!! Quá ổn Mình muốn review tí xíu về sách!!!! Có lẽ người Việt mình hiếm khi có niềm yêu thích đọc một cuốn sách về Lifestyle!! Cá nhân mình trước đây cũng vậy! Nhưng thật sự đây là một quyển sách đáng có trong kệ sách của mỗi người!!! Nó có thể kéo bạn ra khỏi bừa bộn của cuộc sống!!! Đem lại một lợi ích lâu dàiii Đặt quyển này ngay dịp được tặng thẻ trải nghiệm Citigym nữa!!!! Thích mê!!!!
Dịch vụ của Tiki thì khỏi phải bàn rồi hen!!! Quá ổn
Mình muốn review tí xíu về sách!!!!
Có lẽ người Việt mình hiếm khi có niềm yêu thích đọc một cuốn sách về Lifestyle!! Cá nhân mình trước đây cũng vậy! Nhưng thật sự đây là một quyển sách đáng có trong kệ sách của mỗi người!!! Nó có thể kéo bạn ra khỏi bừa bộn của cuộc sống!!! Đem lại một lợi ích lâu dàiii
Đặt quyển này ngay dịp được tặng thẻ trải nghiệm Citigym nữa!!!! Thích mê!!!!Dịch vụ của Tiki thì khỏi phải bàn rồi hen!!! Quá ổn
Mình muốn review tí xíu về sách!!!!
Có lẽ người Việt mình hiếm khi có niềm yêu thích đọc một cuốn sách về Lifestyle!! Cá nhân mình trước đây cũng vậy! Nhưng thật sự đây là một quyển sách đáng có trong kệ sách của mỗi người!!! Nó có thể kéo bạn ra khỏi bừa bộn của cuộc sống!!! Đem lại một lợi ích lâu dàiii
Đặt quyển này ngay dịp được tặng thẻ trải nghiệm Citigym nữa!!!! Thích mê!!!!

3 năm trước

Đã mua tại Tiki

Cám ơn tác giả vì đã chia sẻ những điều cần thiết, những điều nên và không nên để tôi hình thành và giữ cho mình được thói quen sống khỏe. Chỉ có bắt tay thực hiện lối sống tốt, chăm chỉ rèn luyện sức khỏe thì tôi mới cảm thấy mình đủ tư cách để mở miệng nói câu: "Sức khỏe là quan trọng nhất".

5 năm trước

Đã mua tại Tiki

Vâng!hay và ý nghĩa lắm, đọc sách của a,tôi mới hiểu tập luyện là một quá trình đòi hỏi có sự kiên trì,kiếm tìm thông tin..Cuộc sống cũng như tập luyện thể dục,phải tìm hiểu và kiên trì theo đuổi mới thành công được.

5 năm trước

Đã mua tại Tiki

Là phụ nữ 40 Tuổi, cơ thể dễ tích tụ mỡ cộng thêm công việc hàng ngày nên tôi đã không duy trì tập thể thao và kết quả là tôi tăng 10 kg. Đang cảm thấy thiếu tự tin và mất động lực tậ
Là phụ nữ 40 Tuổi, cơ thể dễ tích tụ mỡ cộng thêm công việc hàng ngày nên tôi đã không duy trì tập thể thao và kết quả là tôi tăng 10 kg. Đang cảm thấy thiếu tự tin và mất động lực tậLà phụ nữ 40 Tuổi, cơ thể dễ tích tụ mỡ cộng thêm công việc hàng ngày nên tôi đã không duy trì tập thể thao và kết quả là tôi tăng 10 kg. Đang cảm thấy thiếu tự tin và mất động lực tậ

5 năm trước

Đã mua tại Tiki

Cuốn sách này chủ yếu tập trung vào việc lôi kéo bạn tập thể dục. Còn nếu bạn đang tập và duy trì điều này thì cuốn sách không có chút tác dụng nào. Cuốn sách sử dụng những từ ngữ và ví dụ y chang những sách dạng kỹ năng (self-help) thường thấy. Sách khổ bình thường, dày 335 trang, giá bìa 128k nhưng nội dung thực ra cũng ngắn, viết lặp đi lặp lại. Chủ yếu do cách dàn trang, một dòng được có mấy chữ, đọc mà lật trang vèo vèo vì ngắn quá. Các bạn nên ra nhà sách xem thử trước khi mua, chứ tôi thấy tiếc tiền quá.

6 năm trước

Xem thêm

Gợi ý hôm nay
Lazada 2 cái Chặn cửa gắn sàn, 2 chặn cửa bán nguyệt

2 cái Chặn cửa gắn sàn, 2 chặn cửa bán nguyệt

99.000 ₫
(1)
Shopee Áo

Áo

330.000 ₫
Shopee Bút sơn Sipa Repaint Maker

Bút sơn Sipa Repaint Maker

8.000 ₫
Shopee MKEB Vòng tay Wild Attract Sun & Moon Nam Nữ Trang sức thời trang

MKEB Vòng tay Wild Attract Sun & Moon Nam Nữ Trang sức thời trang

18.300 ₫
Shopee Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng

Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng

20.250 ₫
Shopee KhẩuTrang3Dmask

KhẩuTrang3Dmask

100.000 ₫
(1)
Lazada Kích sóng Wifi Fast FW302RE 2 Anten

Kích sóng wifi fast fw302re 2 anten

317.000 ₫
Lazada [HCM]Dây phin Mazda 626 1998-2002 dùng mobin FSD7-18-140

Dây phin mazda 626 1998-2002 dùng mobin fsd7-18-140

400.000 ₫
Shopee Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh

Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh

35.000 ₫
Sendo Cốc điều hòa cho hoa lan – (các kích cỡ) Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc (Mã SP: cốc điều hòa)

Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc

9.000 ₫
(1)
Shopee Honkai Impact 3rd Kiana Kaslana Áo Khoác Hoodie In Họa Tiết

Honkai Impact 3rd Kiana Kaslana Áo Khoác Hoodie In Họa Tiết

835.000 ₫
(1)
Shopee [Freeship] Áo Nỉ Noel Thêu Hình Lớn 🦋 Áo Thun Sweater Christmas Họa Tiết Dáng Rộng 4 Màu 🦋 Giá Tốt

Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt

331.100 ₫
(1)
Shopee Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi

Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi

51.000 ₫
(1)
Shopee Cây Lăn Bụi Đa Năng ( Lông Động Vật, Sợi Vải, Đồ Da, Chăn Nệm, Ghế Salon...) ( 1 cây lăn + 2 lõi thay thế)

Cây lăn bụi đa năng ( lông động vật, sợi vải, đồ da, chăn nệm, ghế salon...) ( 1 cây lăn + 2 lõi thay thế)

52.000 ₫
(1)
Shopee Sục

Sục

825.000 ₫
Shopee Vay

Vay

590.000 ₫
Shopee Áo

Áo

340.000 ₫
Shopee Áo sơ mi trắng trơn from rộng thoải mái

Áo sơ mi trắng trơn from rộng thoải mái

215.000 ₫
Shopee 🎀🧧 Nơ size nhỏ Trang trí Quả Dưa Tết 2022 - Mâm cũ Quả

🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2022 - mâm cũ quả

30.000 ₫
Shopee Váy xuất

Váy xuất

1.235.000 ₫