Thanh lò xo tập cơ tay tại nhà AOLIKES A-BLQ008

[{"t":"Thanh lò xo tập cơ tay tại nhà AOLIKES A-BLQ008\n\nThông số kỹ thuật:\n\nChất liệu: Thép lò xo\nChức năng: Huấn luyện sức mạnh\nDanh mục: Dụng cụ tập thể dục\nCác tính năng: Đơn giản, chắc chắn, chống mài mòn, bền\nLoại: 30KG / 40KG / 50KG\n\nPhương pháp sử dụng:\n\n1. Đứng dạng hai chân, khuỷu tay phải uốn cong, tay trái uốn cong lò xo, sau đó khuỷu tay trái uốn cong, tay phải uốn cong lò xo.\n2. Duỗi thẳng tay và uốn cong lò xo, sau đó thả lỏng dần. Lặp lại vài lần.\n3. Uốn cong lò xo về phía trước và dần dần thả lỏng cánh tay.\n4. Cúi người xuống và uốn cong cánh tay bằng lò xo.\n5. Vòng tay ra sau, giữ chặt lò xo rồi duỗi thẳng và uốn cong dần lò xo.\n\nLời khuyên:\n1. Vui lòng kiểm tra xem tất cả các bộ phận của nẹp tay có chắc chắn và không bị lỏng hay không trước khi sử dụng.\n2. Hãy chọn mức sức mạnh phù hợp của cánh tay để tránh bị căng cơ.\n3. Khi sử dụng, nên đeo đai an toàn trên tay cầm của băng đội vào cổ tay.\n"},{"i":"0293f6cace0dc26fb9cf334dce4dafbd,1.017"},{"i":"f23f2c13e9fad7c260579551a650b12d,0.847"},{"i":"b76f760fd9525e103816232063c4d72f,1.116"},{"i":"49f97e8f7391a1cefde0b41f5d26b4c9,1.111"},{"i":"a7978e912da82cb3df4e9ad572b6e6bb,0.907"}]