THẠCH CALCI NANO (CANXI NANO) GENETIC - Bổ sung D3K2 hỗ trợ tăng chiều cao, giảm nguy cơ còi xương

Bổ sung canxi cho trẻ dậy thì: Tầm quan trọng và 3 cách TỐI ƯU! Bổ sung canxi cho trẻ dậy thì đầy đủ là một trong những yếu tố quan trọng, quyết định rất nhiều tới sự phát triển sau này của bé. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho đúng cách, có cách nào để trẻ hấp thu tối đa canxi trong giai đoạn thì? Để trả lời câu hỏi này chính xác, bố mẹ đọc kỹ đoạn viết dưới đây nha! <3Độ tuổi dậy thì của bé gái bắt đầu từ 10 – 11 tuổi và kết thúc vào khoảng 15 – 17 tuổi. <3Với bé trai, thời điểm bắt đầu dậy thì là khoảng 11 – 12 tuổi và độ tuổi kết thúc là khoảng 16 – 17 tuổi. - Canxi là khoáng chất quan trọng tham gia vào cấu tạo xương. Nghiên cứu cho thấy, lượng canxi tập trung ở xương chiếm tới 99%. - Đối với trẻ dậy thì, canxi đặc biệt quan trọng vì lúc này cơ thể trẻ có sự phát triển vượt bậc cả về thể chất và tinh thần. Việc bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ dậy thì giúp: – Hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối ưu: Giai đoạn dậy thì là lúc chiều cao của trẻ có thể tăng vọt, có thời điểm trẻ tăng 10 – 12cm mỗi năm. – Trẻ có khung xương chắc khỏe và dẻo dai: Xây dựng khối lượng xương đỉnh cho trẻ, giảm nguy cơ trẻ bị loãng xương sau này. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi mỗi ngày của trẻ trong độ tuổi dậy thì là khoảng 1000mg – 1200mg canxi/ngày. Có thể thấy, so với người trưởng thành, nhu cầu canxi cho trẻ dậy thì cao hơn. Con số 1000mg – 1200mg canxi/ngày gần tương đương với lượng canxi cần bổ sung cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Vì trẻ dậy thì có nhu cầu canxi rất cao nên cần tăng cường thực phẩm giàu canxi trong thực đơn hàng ngày của trẻ. Nếu trẻ ăn uống kém hoặc chế độ ăn uống nghèo canxi, bố mẹ nên tham khảo bác sĩ bổ sung thêm canxi cho trẻ phòng ngừa thiếu hụt. #thachgeneticalcinano #thachcanxivienhanlam #geneticcalcinano #thachtangchieucao #vihoa #geneticcalcinano