Tạ Quấn Chân, Tay Chuyên dùng cho tập Phục Hồi Chức Năng, Gym, Thể Thao (sẵn 1kg tạ)

Tạ Quấn có tác dụng: Hiện nay, tạ chân được dùng phổ biến trong tập luyện thể dục, thể thao và thể hình, nhất là trong các bài tập sử dụng nhiều đến lực chân như chạy, nhảy dây,... Theo các chuyên gia, việc sử dụng thêm tạ đeo chân mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tăng cường độ tập luyện Cường độ là một yếu tố rất quan trọng trong tập luyện và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả đạt được. Nếu chúng ta cứ tập với một cường độ đều đều thì sẽ khó đạt được mục tiêu mà mình đề ra. Sử dụng tạ đeo chân trong một số bài tập như chạy bộ, nhảy dây,... sẽ giúp làm tăng cường độ, kích thích chân phải hoạt động nhiều hơn và mang lại cho bạn kết quả nhanh hơn. Nâng cao thể lực, sức bền : Tác dụng dễ nhận thấy của việc sử dụng tạ đeo chân đó là giúp nâng cao thể lực, sức bền rất tốt. Khi đã quen với mức độ vận động có sử dụng tạ chân, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và di chuyển nhanh hơn khi không đeo tạ. Đây là lý do mà rất nhiều VĐV chơi các môn thể thao như điền kinh, cầu lông, bóng chuyền hay