Tạ ấm 2kg/4kg/6kg/8kg/10kg tập gym tại nhà, Dụng cụ thể thao tại nhà chống đẩy

[{"t":"⛽️⛽️Chính sách của shopee là không được đồng kiểm hàng trước khi nhận hàng! Nhưng trong vòng 7ngày kể từ ngày nhận hàng , nếu sản phẩm nhận được không đúng hoặc lỗi , bên shopee cho phép hoàn hàng và hoàn tiền cho người mua!\n---Đồng thời shop mình cam kết gửi đúng hàng, đúng mẫu mã , đúng size , đúng màu sắc các bạn đã chọn nhé!\n---Khách hàng yên tâm về sản phẩm ạ 😊\n\n💥ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA SẢN PHẨM \nTạ được đúc bằng thép kiểu dáng bình vôi có tay cầm để tập vít tạ.Rất phù hợp cho những động tác SQUAT mông đùi các kiểu ...\ntay đen\nĐược sử dụng rộng rãi trong phòng gym và phòng tập gia đình \nShop có đủ các trọng lượng từ 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg \n\n🍀 THÔNG TIN SẢN PHẨM\n- Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, lõi Bê Tông\n- Màu sắc: Màu đen\n- Loại: 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg\n\n🍀 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP TẠ ẤM\n- Tính thẩm mỹ cao\nTạ bình vôi không dễ lăn như tạ tay, không cồng kềnh và tốn diện tích như tạ đòn. Tạ bình vôi nhỏ gọn, cực kì bền và có thể dễ dàng xếp gọn ở một góc phòng gym. Nhiều người tập cho rằng tạ bình vôi thẩm mỹ và gọn gàng hơn các loại tạ khác khi tập luyện.\n\n- Hiệu suất sử dụng\nMột cặp tạ bình vôi có thể sử dụng cho nhiều nhóm cơ khác nhau, thay thế cho nhiều dụng cụ. Đồng thời, những bài tập với tạ bình vôi được đánh giá khó hơn, người tập sẽ tập luyện hiệu quả hơn.\n\nCó hẳn 1 “kho tàng” bài tập với tạ bình vôi, người tập sẽ không bị chán khi sử dụng thiết bị này. Hơn thế, những động tác luyện tập với tạ bình vôi mô phỏng động tác thường ngày, rất quen thuộc, nên khi mới sử dụng, người dùng chỉ mất một thời gian ngắn để làm quen.\n\n- Xây dựng cơ bắp\nTuy có thiết kế đơn giản nhưng bài tập với tạ bình vôi đều ở dạng phức hợp động tác (Compound), có tác động lên toàn bộ nhóm cơ lớn trên cơ thể: cơ ngực, cơ lưng, cơ xô, cơ chân,… \n\nĐặc biệt, những bài tập với tạ bình vôi có thể được xây dựng thành chuỗi bài tập, luyện tập với chuỗi bài tập này sẽ làm nhóm cơ trung tâm (những vùng cơ chính như cơ bụng, hông, lưng dưới) buộc phải siết lại để giữ thăng bằng cho cơ thể, giúp người tập cải thiện được sức mạnh, sức bền và tốc độ. Đây là điều không hề xảy ra khi tập với loại tạ khác.\n\n- Bổ trợ cho các động tác cơ bản\nKhi tập những bài tập cơ bản, tư thế tập chuẩn là vô cùng quan trọng. Người tập sẽ nắm bắt mình đang tập đúng hay không nhờ vào việc quan sát chuyển động phần ấm. Từ những bài tập cơ bản, người tập mới có thể tiếp tục những bài tập nâng cao\n\n- Thân hình đẹp\nBởi vì tạ bình vôi hỗ trợ xây dựng cơ bắp tốt, bài tập hiệu quả, người dùng nhanh có được thân hình như ý hơn.\n\nMột hiệu ứng phụ khác là dáng đi đứng thẳng tự nhiên. Dân văn phòng hiện đại thường có tư thế đứng sai: vai đẩy về phía trước, phần ngực rũ xuống. Chỉ sau một thời gian tập luyện với tạ bình vôi, người dùng có thể thay đổi được tư thế: lưng thẳng, vai đẩy về phía sau, ngực nhô ra. Đây là dáng vóc của một người tự tin và giúp cho dân văn phòng giảm đau nhức cột sống.\n\n- Hạn chế chấn thương\nTập cùng tạ bình vôi không gây quá nhiều áp lực lên cổ tay và vai, bởi vì loại tạ này chủ yếu tậ"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwiw2yft56,0.998"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwiw4d09ec,0.999"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwiw5rkp31,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzq38b62,1.003"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzrhsrdb,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzswd7a6,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzuaxnb7,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzvpi32c,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzx42j0a,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzyimz4a,1.000"},{"i":"vn-11134208-7r98o-lvwodwjzzx7f72,1.000"}]