SÁCH - Nước ép trịi liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữaa lành - Thaihabooks

Nước éptrị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Emma Phạm

Số trang: 340 trang

Nhà xuất bản: Thế Giới

Khổ: 15x23 cm

Trọng lượng: 300 gram

Năm xuất bản: 2022

Cuốn sách “Nước ép triị liệu và chếđộ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữaa lành” của tác giả Emma Phạm chính là mộtmón quà, trong đó chứa đựng những nguyên lý giúp bạn và gia đình sống khỏe hơnmỗi ngày.

Tuy nhiên để hiểu và áp dụng thànhcông nội dung trong cuốn sách này, bạn không nên bỏ sót một chương nào vì tấtcả đều liên kết với nhau theo một logic. Hãy nhớ, học lý thuyết đi đôi với thựchành.

Trong cuốn sách này, tác giả EmmaPhạm sẽ giúp bạn:

- Chỉ ra những sai lầm chúng tahay mắc mỗi khi bị bệnh.

- Chỉ ra cách áp dụng phương phápcơ thể tự chữa lành, chữa bệnh tận gốc

thay vì chữaa bệnh phần ngọn.

- Hướng dẫn cách chế biến các loạinước ép, trà thảo mộc, sinh tố và chế độ ăn thuần tự nhiên hỗ trợ việc điều trịhơn 40 căn bệnh thường gặp cũng như duy trì sức khỏe viên mãn.

- Đưa ra 11 phương pháp sống khỏemà chúng ta cần áp dụng thường xuyên.

- Thực hành 7 ngày thanh lọc ganvà học cách lắng nghe cơ thể mình là bí quyết thành công.

Phạm Hương - Huấn luyện viênYoga, người đã sử dụng các công thức nước ép trị liệu vào cuộc sống hàng ngàycho biết: “Cho đến hiện tại, khi đã trở thành một huấn luyện viên yoga, tôicàng hiểu rõ hơn tầm quan trọng của dinh dưỡng. Không thể chỉ tập luyện mà giúpcơ thể chúng ta khỏe mạnh được, chúng ta cần phải nắm được những thực phẩm đưavào trong cơ thể chúng ta hằng ngày có tác dụng như thế nào và phải biết đượcnhu cầu của cơ

thể mình là gì.

Các bạn thân mến, hãy yêu và bảovệ cơ thể mình hơn nữa. Tôi nghĩ rằng mỗi chúng ta sẽ luôn có những phương phápkhác nhau, hãy mở rộng tư duy và kiên nhẫn với lựa chọn của mình. Không bao giờlà muộn nếu chúng ta luôn sẵn sàng thay đổi. Bởi vì một cơ thể khỏe mạnh cầnrèn luyện cả thân tâm kết hợp. Khi bạn có một sức khỏe dồi dào, cuộc sống sẽtràn đầy năng lượng, tinh thần luôn tươi mới, và chúng ta nhìn cuộc đời nàycũng sẽ nhẹ nhàng hơn”.

MỤC LỤC

Sống khỏe mạnh để trải nghiệm nhiều hơn

Lời nhắn từ trái tim

Phần Một: Tại sao cần thải độc – Detox cơ thể,tái tạo năng lượng?

Phần Hai: Bệnh tật và nguyên nhân của chúng

1.Cuộc sống càng phát triển, bệnh tật càng gia tăng

2.Nguyên nhân của bệnh tật

3.Chưa chết vì bệnh mà chết vì sợ hãi

Phần Ba: Thực phẩm chữa lành và 7 sai lầm về sứckhỏe cần được thay đổi

1.Thực phẩm chữa lành

2.Bảy sai lầm về sức khỏe cần được thay đổi

Phần Bốn: Phương pháp sống khỏe

1.Phương pháp cơ thể tự chữa lành là gì?

2.Phương pháp sống khỏe giúp chữa lành và hạn chế bệnh tật

3.Detox tinh thần

Phần Năm: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theophương pháp cơ thể tự chữa lành cho từng trường hợp bệnh lý

1.Tại sao lại là nước ép?

2.Chế độ ăn uống và công thức nước ép cho từng trường hợp bệnh lý

Phần Sáu: Món quà cho mẹ và bé

1.Món quà cho mẹ

2.Món quà cho bé

Phần Bảy: Những điều cần biết khi ăn xanh chữalành

1.Mua và bảo quản rau củ đúng cách

2.Review các dòng máy ép

3.Các câu hỏi thường gặp

Phần Tám: Thử thách 7 ngày thanh lọc gan – Ănxanh chữa lành

Phần Chín: Những điều suy ngẫm

1.Bài học từ đại dịch Covid

2.Vị thầy thuốc trong mỗi chúng ta

Lời kết

Về tác giả

Trích đoạn hay:

Chiếc xe máy của bạn dùng đã lâu, nếu muốn xe chạy bền thì cần mang đi bảotrì hằng năm như thay dầu nhớt, kiểm tra ốc vít xem có hư hỏng hay không. Còncơ thể chúng ta thì sao? Tôi chắc có nhiều người cả đời chưa biết cách chăm sócbản thân. Chúng ta bận bịu lo toan kinh tế, đối mặt với các thách thức của cuộcsống, thường bỏ qua hay mặc kệ các biểu hiện bệnh tật; chúng ta sống phụ thuộcvào thuốc, vào bác sĩ để rồi một ngày nào đó, cơ thể kêu cứu thì đã là lúcchúng ta thấy hối hận. Bệnh tật đều có nguyên nhân, bệnh tật không tự nhiênsinh ra và tôi biết rằng không ai mong muốn có bệnh. Nếu bạn đọc xong quyểnsách này, tôi hy vọng bạn sẽ là người thầy thuốc của chính mình.

Lưu ý khi dùng nước ép trị liệu:

Liều lượng sử dụng sẽ khác nhau cho từng đối tượng. Đối với trẻ nhỏ vàngười lớn tuổi, chỉ nên dùng 1/2 số lượng nước ép trong công thức cho thời gianđầu, sau đó tăng dần lên. Người bệnh nặng chưa quen sử dụng nước ép thì hãy bắtđầu bằng 100 - 200ml mỗi lần uống và học cách lắng nghe cơ thể mình sau đó tăngdần lượng dùng theo thời gian.

Về thời gian sử dụng, cũng tương tự liều lượng trong ngày, các bạn hãy họccách lắng nghe cơ thể mình để thay đổi cho phù hợp. Ví dụ, bệnh nhân ung thư nếumột ngày phải uống 6 - 8 lần nước ép, thời gian đầu chưa quen thì chỉ nên dùng3 - 4 lần, mỗi lần khoảng 100ml sau đó tăng dần lên. Dùng được càng nhiều trongthời gian điều trị kèm theo chế độ ăn hợp lý, khả năng chữa lành sẽ càng nhanh.