Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập YOGA - NXB Phụ Nữ VN
Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập YOGA - NXB Phụ Nữ VN
Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập YOGA - NXB Phụ Nữ VN
Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập YOGA - NXB Phụ Nữ VN

Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập YOGA - NXB Phụ Nữ VN

Giá từ Lazada Lazada

60.000 ₫

80.000 ₫

1.7k lượt bán

Tìm kiếm tương tự

So sánh giá
Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 56.250 ₫ - 74.250 ₫
platform

Đến nơi bán

Sách mười hai đường kinh và các bài tập yoga -phụ nữ
69.600 ₫

Đến nơi bán

platform
Sách - miền hoang tưởng - nxb phụ nữ vn

5.0

2 đánh giá
56.250 ₫

Đến nơi bán

Đến nơi bán

Đến nơi bán

platform

Đến nơi bán

Xem thêm 6 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

"Mười hai đường kinh và các bài tập yoga" giới thiệu những thế tập đơn giản, giúp những người quan tâm có được hiểu biết cơ bản về định tuyến trong yoga để có thể tự tập được.

 

Trong Yoga có 8 nhánh. Một trong những nhánh đang được sử dụng nhiều nhất để nâng cao sức khỏe hiện nay là nhánh số 3 - luyện tập các asana. Asana trước hết là các động tác luyện tập tác động vào cơ thể vật lý, tạo nên sự dẻo dai và mạnh mẽ cho cơ bắp, sự linh hoạt cho các dây chằng và xương khớp, kích hoạt vào các tuyến nội tiết bên trong cơ thể.

Bên cạnh việc tác động vào lớp cơ thể vật lý, luyện tập asana còn nhằm mục đích tác động vào các luân xa và các kênh năng lượng (nadis). Nó kích hoạt các luân xa, khai thông các kênh năng lượng. Khái niệm luân xa (chakra) và kênh năng lượng (nadis) trong yoga có sự tương ứng với khái niệm huyệt đạo và kinh lạc trong y học cổ truyền.

 

Sau một thời gian trải nghiệm 12 chuỗi bài tương ứng với 12 đường kinh, nhóm SSY – Người gieo những hạt mầm yoga quyết định xuất bản cuốn sách Mười hai đường kinh và các bài tập yoga với mong muốn lớn nhất là gieo mầm sức khoẻ cho cộng đồng. Các asana mà SSY  chọn để đưa vào sách là những thế tập đơn giản, sao cho những người đã tập yoga một thời gian có thể hiểu cơ bản về định tuyến trong yoga và có thể tự tập được.

Việc chỉ ra mối liên hệ giữa các nhóm cơ với các đường kinh cũng giúp các huấn luyện viên yoga có thêm gợi ý để xây dựng các chuỗi bài tập hiệu quả cho cơ thể và tạo bản sắc riêng cho  từng huấn luyện viên.

Tác giả: SSY – Người gieo những hạt mầm yoga

Kích Thước: 18 x 18 cm

Số trang: 138 trang

Mã hàng: 9786043907896

Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam

Tên Nhà Cung Cấp: NXB Phụ Nữ Việt Nam

Hình thức: Bìa Mềm

Năm xuất bản: 2023

Giá bìa : 80.000đ

 

 

 

 

Gợi ý hôm nay
Lazada 5 mét Decal carbon nhám đen khổ 60x 5 mét - dochoixemay

5 mét Decal carbon nhám đen khổ 60x 5 mét - dochoixemay

121.000 ₫
(1)
Shopee [Nhập mã RM013 để được giảm 10%]Cóc sạc Remax WK WP-U22 Cheetah 3 cổng USB hỗ trợ sạc nhanh QC 3.0

Cóc sạc remax wk wp-u22 cheetah 3 cổng usb hỗ trợ sạc nhanh qc 3.0

259.000 ₫
(1)
Shopee Set 3 Bộ Lọc Thay Thế Cho Máy Hút Bụi Xiaomi Deerma CM810 CM300S / 400 / 500 / 800 / 900 HEPA

Set 3 bộ lọc thay thế cho máy hút bụi xiaomi deerma cm810 cm300s / 400 / 500 / 800 / 900 hepa

44.140 ₫
(6)
Shopee tách ngón chân chụp ảnh nail

Tách ngón chân chụp ảnh nail

29.000 ₫
Shopee Dụng cụ tay cầm giúp nâng xách bình nước, chất liệu nhựa cứng cáp. Quai xách bình nước 20l kẹp 2 đầu tiện lợi, dể dùng

Dụng cụ tay cầm giúp nâng xách bình nước, chất liệu nhựa cứng cáp. Quai xách bình nước 20l kẹp 2 đầu tiện lợi, dể dùng

12.900 ₫
(2)
Shopee Dầu gội biotin collagen ogx giảm gàu và rụng tóc hỗ trợ mọc tóc 385ml made in usa - Thái Lan

Dầu gội biotin collagen ogx giảm gàu và rụng tóc hỗ trợ mọc tóc 385ml made in usa - Thái Lan

245.000 ₫
(5.320)
Shopee Kệ mỹ phẩm mica 3 tầng xoay 360 Độ

Kệ mỹ phẩm mica 3 tầng xoay 360 độ

150.000 ₫
(1)
Shopee Áo phao

Áo phao

280.000 ₫
(1)
Shopee {Có video thật - Che tên SP} Bao cao su Banbent xanh siêu mỏng, nhiều gel bôi trơn, gân gai kéo dài thời gian hương vani

Bao cao su Banbent xanh siêu mỏng, nhiều gel bôi trơn, gân gai kéo dài thời gian hương vani

18.000 ₫
(11)
Shopee Quạt gió vuông motor từ 5hp đến 12hp

Quạt gió vuông motor từ 5hp đến 12hp

890.000 ₫
Shopee COMBO 2 PHỄU TIỂU ĐỨNG CHÍNH HÃNG

Combo 2 phễu tiểu đứng chính hãng

900.000 ₫
Shopee Bố Thắng xe cào cào yamaha Wr155r chính hãng | Brake Pads

Bố Thắng xe cào cào yamaha Wr155r chính hãng | Brake Pads

300.000 ₫
Shopee Kem saffron vua khống chế chân nám Chamimile

Kem saffron vua khống chế chân nám Chamimile

450.000 ₫
(3)
Shopee Cốc uống nước Ohana chịu nhiệt, Tách uống trà caffe nhựa PP chịu nhiệt có tay cầm kiểu dáng sang trọng

Cốc uống nước Ohana chịu nhiệt, Tách uống trà caffe nhựa PP chịu nhiệt có tay cầm kiểu dáng sang trọng

25.000 ₫
(32)
Shopee Ốp Lưng Điện Thoại Phối Hình Gấu Dành Cho Compatible for iPhone XR X XS iPhone 8 7 Plus iPhone 6S 6 Plus #H138

Ốp lưng điện thoại phối hình gấu dành cho compatible for iphone xr x xs iphone 8 7 plus iphone 6s 6 plus #h138

30.000 ₫
(2)
Shopee Miếng Dán Laptop (Skin - Decal )Dán cho Laptop Dell ,. Asus , HP , Acer , Lenovo , MSI , Vaio.. Bảo Vệ Laptop Mẫu 899

Miếng dán laptop dán cho laptop dell ,. asus , hp , acer , lenovo , msi , vaio.. bảo vệ laptop mẫu 899

90.000 ₫
Shopee chụp bảo vệ hút bụi cho đá cắt kim cương makita 198413-8

Chụp bảo vệ hút bụi cho đá cắt kim cương makita 198413-8

350.000 ₫
Shopee [ CHÍNH HÃNG ] Giày MLB Mule Mono Có Sẵn Hàng Chính Hãng 100%, Nói KHÔNG Với Fake

Giày mlb mule mono có sẵn hàng chính hãng 100%, nói không với fake

1.300.000 ₫
Shopee Son thỏi Love me - E for Effortless, Powder kiss - Werk Werk Werk, Amplified - Dubonnet

Son thỏi Love me - E for Effortless, Powder kiss - Werk Werk Werk, Amplified - Dubonnet

332.000 ₫
Shopee Gối tựa đầu-tựa lưng-đai an toàn ô tô hình THỎ 2 màu cực xinhh

Gối tựa đầu-tựa lưng-đai an toàn ô tô hình THỎ 2 màu cực xinhh

150.000 ₫
(3)