Sách Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm

Công ty phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: NXB Lao Động Tác giả: Andy Puddicombe Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 296 Năm xuất bản: 2023 CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố, cuốn sách còn hướng dẫn phương pháp sống chánh niệm và tận dụng tối đa giai đoạn mang thai và những ngày đầu làm cha mẹ Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng, Mục lục: Phầnmột Chương 1: Thay đổi tâm trí Chương 2: Cách tiếp cận Chương 3: Suy nghĩ nằm ở đâu? Chương 4: Bốn nền tảng cho con đường ở phía trước Chương 5: Tâm trí bình an, em bé bình an Chương 6: Vấn đề về góc nhìn Phần hai Chương 7: Cố gắng có con Chương 8: Nhận...