Sách - Công Thức Chạy Bộ Của Daniels (PD)
Sách - Công Thức Chạy Bộ Của Daniels (PD)

Sách - Công Thức Chạy Bộ Của Daniels (PD)

Giá từ Shopee Shopee

227.500 ₫

250.000 ₫

5.0

5 đánh giá
1.9k lượt bán
So sánh giá
Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 200.000 ₫ - 249.000 ₫
platform
Sách - công thức chạy bộ của daniels

5.0

10 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Sách - công thức chạy bộ của daniels

4.8

56 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

platform
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

5.0

1 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

4.0

5 đánh giá
212.500 ₫

Đến nơi bán

Sách - công thức chạy bộ của daniels

4.5

4 đánh giá
212.500 ₫

Đến nơi bán

platform
Sách - công thức chạy bộ của daniels

4.8

21 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 5 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm
[{"t":"Công Thức Chạy Bộ Của Daniels\n"},{"t":"\n"},{"i":"vn-11134202-7r98o-lz4w8dero7yl5a,1.000"},{"t":"\n\n"},{"t":"Cuốn sách Công Thức Chạy Bộ Của Daniels (Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon) của Tiến sĩ Jack Daniels (Cao Hà hiệu đính; Vũ Hạnh Dung dịch, Pandabooks ấn hành) là người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện cho những người dành bắt đầu dành sự quan tâm cho chạy bộ hay muốn trở thành một vận động viên chạy bộ. \n"},{"t":" \n"},{"t":"Tác giả cuốn sách - Jack Daniels được tạp chí Runner’s World vinh danh là huấn luyện viên tài ba nhất thế giới. Ông đã có 50 năm kinh nghiệm huấn luyện và dẫn dắt cho nhiều vận động viên chạy bộ hàng đầu thế giới. Daniels cũng có nhiều năm tìm hiểu và nghiên cứu về chạy bộ tại cả Mỹ và Thụy Điển. Ông được cấp bằng tiến sĩ về sinh lý học thể thao tại Đại học Wisconsin, Madison. Đặc biệt ông đã nghiên cứu về khoa học thể thao tại Viện Thể dục Trung ương Hoàng gia ở Stockholm với sự chỉ dẫn của nhà khoa học thể thao danh tiếng Per-Olaf Åstrand.\n"},{"t":" \n"},{"t":"Ông là cha đẻ của bảng chỉ số VDOT - một công cụ rất hữu ích để thiết lập tốc độ luyện tập cho người chạy ở bất kỳ cấp độ năng lực nào. Trong thể thao, nhất là chạy bộ, việc luyện tập quá sức không phải là đỉnh cao của sự nghiệp, mà việc tập luyện nghiêm chỉnh đòi hỏi áp dụng một cách nghiêm túc từ cường độ riêng biệt tương ứng từng cự ly chạy riêng biệt mới thể hiện đẳng cấp và chuyên nghiệp. Jack Daniels còn sáng tạo ra những luật cơ bản trong chạy bộ với hy vọng rằng chúng sẽ cho phép người chạy ở mọi cấp độ thành tích có thể tối ưu lợi ích của việc luyện tập. Do những người chạy phản ứng theo những cách khác nhau đối với mỗi phương pháp huấn luyện, chương trình tập chạy hay môi trường, các luật cơ bản sẽ giúp đánh giá và củng cố các bài tập luyện ở từng cá nhân. Người đọc chắc chắn sẽ khám phá ra 10 điều luật cơ bản trong cuốn sách Công thức chạy bộ của Daniels hết sức thú vị này. \n"},{"t":"\n"},{"t":"Với kết cấu chặt chẽ, bố cục hợp lý, Công Thức Chạy Bộ Của Daniels trình bày những kiến thức chuyên sâu, thông tin khoa học mà các huấn luyện viên và vận động viên; người đọc đam mê chạy bộ muốn bắt đầu tập luyện môn thể thao này có thể hiểu được, yêu thích và áp dụng. Đó là các nguyên tắc then chốt trong luyện tập và kỹ thuật chạy bộ; các kiểu luyện tập đa dạng hiện có cho những người chạy bộ cùng mục tiêu mà từng kiểu luyện tập này hướng tới; luyện tập đa dạng các loại địa hình (vùng cao), luyện tập chạy đua ở những cự ly từ 800 mét tới chạy đua marathon; sự nghỉ ngơi và các bài tập bổ sung... Ngoài ra, người viết còn bổ sung phần phụ lục và thuật ngữ nhằm cung cấp thêm những thông tin nghiên cứu, những lý giải rõ ràng, cụ thể hơn về bộ môn thể thao nữ hoàng này.\n"},{"t":"\n"},{"t":"Cách viết rõ ràng, mạch lạc nhưng không khô cứng như các cuốn cẩm nang hướng dẫn luyện tập thường thấy mà gần gũi, giản dị. Người đọc dễ bị thu hút bởi những lời khuyên, hướng dẫn nhẹ nhàng của người viết, tạo cảm giác như chính Daniels đang “trực tiếp” đồng hành cùng các vận động viên. Để cuốn sách trở nên thuyết phục, Daniels cũng đưa ra câu chuyện có thực, những khó khăn cùng những trải nghiệm mà vận động viên chạy bộ có thể gặp phải trên hành trình tập luyện của mình.\n"},{"t":"\n"},{"t":"Những chia sẻ trong Công Thức Chạy Bộ Của Daniels đã khai mở nội tâm và truyền nguồn cảm hứng đam mê bất tận cho nhiều người muốn bắt đầu tập luyện môn thể nào này cũng như những huấn luyện viên, những vận động viên chuyên nghiệp. Còn chần chừ gì nữa, nếu bạn là một người đam mê chạy bộ, bạn muốn khám phá và cải thiện năng lực nhanh và bền của bản thân; xây dựng chương trình luyện tập chạy bộ thì chắc chắn Công Thức Chạy Bộ Của Daniels là sự lựa chọn thích hợp, một cuốn sách không nên bỏ lỡ.\n"},{"t":" \n"},{"t":"Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.\n"},{"t":"\n"},{"t":"Công ty phát hành Pandabooks\n"},{"t":"Năm Xuất Bản 2021\n"},{"t":"Tác Giả Jack Daniels\n"},{"t":"Nhà Xuất bản Thể Thao Và Du Lịch\n"},{"t":"Số Trang 448\n"},{"t":"Kích Thước 16 x 24 cm\n"},{"t":"Bìa Mềm\n"},{"t":"Barcode 9786048508180\n"},{"t":"\n"},{"t":"sg-11134201-7qvf7-lgq0499enpi25a"}]
Gợi ý hôm nay
Lazada Mũ, nón Michelin hip hop

Mũ, nón Michelin hip hop

95.000 ₫
(1)
Shopee KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HOÁ SK-II SKINPOWER CREAM SKII 15g

Kem dưỡng chống lão hoá sk-ii skinpower cream skii 15g

450.000 ₫
Shopee [HSP226-1][Giảm Giá] Bình giữ nhiệt nhám Baol L28 600ml/ 1000ml/ 1200ml/ 1500ml cao cấp Happy Home 1977

Bình giữ nhiệt nhám baol l28 600ml/ 1000ml/ 1200ml/ 1500ml cao cấp happy home 1977

215.000 ₫
(3)
Shopee Băng Đô Cài Tóc Hình Sừng Cừu Hóa Trang Halloween

Băng Đô Cài Tóc Hình Sừng Cừu Hóa Trang Halloween

209.802 ₫
Shopee Đồng Hồ Thông Minh Đa Năng Theo Dõi Tình Trạng Sức Khỏe Ex16

Đồng hồ thông minh đa năng theo dõi tình trạng sức khỏe ex16

470.400 ₫
(1)
Shopee Xịt Khử Mùi Và Ngăn Mồ Hôi Dịu Nhẹ 95% Chiết Xuất Thiên Nhiên 24h Etiaxil 100ml

Xịt khử mùi và ngăn mồ hôi dịu nhẹ 95% chiết xuất thiên nhiên 24h etiaxil 100ml

333.000 ₫
(189)
Shopee Chân váy Len sẻ sau.

Chân váy Len sẻ sau.

130.000 ₫
Shopee sứ bếp gas

Sứ bếp gas

15.000 ₫
Shopee Bộ lụa thể thao ba chi tiết

Bộ lụa thể thao ba chi tiết

135.000 ₫
(2)
Shopee Áo phông J&Y túi zip

Áo phông J&Y túi zip

140.000 ₫
(10)
Shopee Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Cao Cấp Beurer BM 40 + Tặng Ngay Adapter Chính Hãng Trị Giá 500k

Máy đo huyết áp bắp tay cao cấp beurer bm 40 + tặng ngay adapter chính hãng trị giá 500k

1.020.000 ₫
Shopee Giày Cao Gót Mũi Vuông Bằng Da Thời Trang Mùa Xuân 2023 Dành Cho Nữ

Giày cao gót mũi vuông bằng da thời trang mùa xuân 2023 dành cho nữ

259.000 ₫
(4)
Shopee Dung Dịch Sát Khuẩn Chuồng TH4 🐶 FREE SHIP 🐶 Vệ Sinh Dụng Cụ Thú Cưng Chuồng Máng Phân Bình Nước

Dung dịch sát khuẩn chuồng th4 🐶 free ship 🐶 vệ sinh dụng cụ thú cưng chuồng máng phân bình nước

60.000 ₫
(4)
Shopee [MIN Magic Shop] Giấy note vòng hoa

Giấy note vòng hoa

10.000 ₫
(2)
Shopee Bộ chăn ga gối cotton poly Lidaco decor phòng ngủ vintage - Kẻ caro hồng tím (SP001446)

Bộ chăn ga gối cotton poly Lidaco decor phòng ngủ vintage - Kẻ caro hồng tím

320.000 ₫
(2)
Shopee Áo khoác phối tay áo màu tương phản phong cách Hàn Quốc dễ thương cho học sinh

Áo khoác phối tay áo màu tương phản phong cách Hàn Quốc dễ thương cho học sinh

367.800 ₫
(15)
Shopee Bộ sưu tập Poly nhập Quảng Châu

Bộ sưu tập Poly nhập Quảng Châu

170.000 ₫
(2)
Shopee Vòng Đeo Tay silicone Cho Bé Ngậm Mọc Răng

Vòng Đeo Tay silicone Cho Bé Ngậm Mọc Răng

45.698 ₫
Shopee giày thể thao nam nữ

Giày thể thao nam nữ

169.000 ₫
Shopee Móc Khóa Cute HOT Cao Cấp, Móc Khóa Phụ Kiện Túi Xách Hàn Quốc hình tròn ấn giải trí đủ màu sắc hot trend Tiktok

Móc Khóa Cute HOT Cao Cấp, Móc Khóa Phụ Kiện Túi Xách Hàn Quốc hình tròn ấn giải trí đủ màu sắc hot trend Tiktok

4.000 ₫