Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 4 nơi bán khác
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 4 nơi bán khác
Bộ Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshinori Nagumo, Tsubota Satoru Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 436 Nhà xuất bản : Lao động Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất mà không phải ăn nhiều, ngủ nhiều như quan niệm thông thường. Ngủ ít vẫn khỏe Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”. Giấc ngủ sẽ được quyết định bởi phép nhân: “Thời gian” x “Chất lượng”. Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách này, cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong trạng thái buồn ngủ. “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”. Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng tức là, cho dù bạn chỉ ngủ trong một thời gian ngắn thôi, cả não bộ và cơ thể vẫn có cảm giác tràn đầy sinh khí, đôi mắt và tinh thần hoàn toàn trong trạng thái tỉnh táo. Nhờ đó, mọi hoạt động trong ngày đều đạt hiệu quả cao nhất. Xin được giới thiệu bí quyết giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngắn, nâng cao tối đa “chất lượng” giấc ngủ. Bên cạnh đó, kỹ thuật “Thức dậy lúc 5 giờ sáng” mà tác giả sẽ đề cập tới chính là phương pháp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả dành cho những người thường ngủ khoảng 7 tiếng một ngày, giúp họ rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học đúng đắn và khoa học. Ăn ít để khỏe Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn. Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự. Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa. TedBooks - Cà Phê Trên Sao Hỏa Sống trên sao Hỏa – một điều tưởng như phi lý nhưng nhà báo Stephen Petranek thì không nghĩ như vậy. Thậm chí ông cho rằng chỉ đến năm 2027, con người sẽ có thể sinh sống trên sao Hỏa. Đó là nội dung cuốn sách “Cà phê trên sao Hỏa”. Nghe như một cuốn sách viễn tưởng. Nhưng Petranek đã xem xét đến những sự thật sâu xa trong đó. Và rằng chúng ta sẽ sống trên sao Hỏa, đúng hơn là chúng ta buộc phải làm điều đó. Petranek khẳng định sao Hỏa là mục tiêu sống còn với loài người và giải thích một cách chi tiết, cuốn hút về việc làm thế nào mà điều đó có thể xảy ra. Thật ra, chúng ta đã có khả năng vươn tới Sao Hỏa trong ít nhất là 30 năm nay. Trong khoảng một thập kỉ sau chiến dịch Apollo 11, chúng ta vốn đã có thể đưa người lên Hành tinh Đỏ. Hầu hết mọi công nghệ cần thiết đều đã sẵn sàng từ lâu. Chúng ta đơn giản là lựa chọn chưa theo đuổi cơ hội. Việc định cư trên Sao Hỏa sắp trở thành sự thực nhanh hơn hầu hết mọi người kịp nhận ra rất nhiều. “Cà phê trên sao Hỏa” tập hợp những bài báo, phỏng vấn, nghiên cứu để trả lời câu hỏi: Chúng ta có thể sống trên sao Hỏa trong 20 năm nữa như thế nào? Cuốn sách được viết một cách súc tích và dễ hiểu với tất cả mọi người. Phần lớn cuốn sách này sẽ kiểm chứng sự thật gây kinh ngạc, rằng chúng ta có năng lực sống trên Sao Hỏa. Nhưng cuốn sách cũng là hồi chuông cảnh tỉnh đến loài người. Một tiềm năng là khổng lồ luôn đi kèm với những cạm bẫy cũng vô tận. Giờ đã đến lúc chúng ta phải suy ngẫm, một cách nghiêm túc về nó.
hoangthao123654
Đã mua tại Shopee
3 năm trước
sunflower_diy
Đã mua tại Shopee
3 năm trước
xjcs77omoj
Đã mua tại Shopee
3 năm trước
lakie_bikini
Đã mua tại Shopee
3 năm trước
khoaleanhvn
Đã mua tại Shopee
3 năm trước
Xem thêm
Combo ăn ít để khỏe + ngủ ít vẫn khỏe
Ngủ ít vẫn khỏe - 5 tiếng là đủ sao phải là 8
Ăn ít để khỏe - 1 bữa là đủ sao cần phải 3
Ăn xanh để khỏe
Combo sống lành để trẻ + ăn xanh để khỏe
Combo ăn xanh để khỏe + dinh dưỡng xanh
Ôi, đường! để sống vui, khỏe mà vẫn thỏa đam mê đồ ngọt
Để yên cho da khỏe đẹp
Ăn chay tốt cho sức khỏe
Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống
Tủ sách bảo vệ sức khỏe gia đình - bảo vệ sức khỏe sinh sản
Combo ăn xanh để khỏe + dinh dưỡng xanh + thần dược xanh + sống lành để trẻ
Sách - định ninh tôi học mạch
Sách - đông y phòng - trị và điều dưỡng bệnh ung thư
Sách - nha khoa cơ sở tập 2
Sách - combo 2c sổ tay mạch chẩn + định ninh tôi hạc mạch
Sách Moonshot Kỳ Tích Pfizer
Sách - những phương thức giảm đau tự nhiên - thái hà
Sách - bệnh tật ư? sao phải cam chịu - thái hà
Sách - ăn nhiều hoa quả có nguy hiểm không?
Sách - Bẩn cũng tốt
Sách-100 thắc mắc của mọi bà mẹ mới sinh con
Sách - Phòng chống ung thư thật là đơn giản
Sách - cơ thể tự chữa lành - giải cứu gan
Quạt cổ trang màu xám đào loại 2 Quạt xếp cầm tay phong cách Trung Quốc cosplay
Vớ tất cổ cao unisex nam nữ chất liệu len thổ cẩm phong cách vintage thời trang thu đông -TENI - mã TL003
Bộ 2 kính cường lực glass dành cho samsung galaxy a7 2018 / a750 tặng ốp dẻo
Máy châm cứu kwd808i great wall- máy điện châm kwd808i
Váy đầm body yếm trắng siêu đẹp
Ốp điện thoại mềm in hình ngộ nghĩnh cho iphone xr 12 13 mini 11 pro max 6s 7 8 plus x 14 pro xs max
Dây lá giả 🌺 cành tre rủ nhựa treo tường
Kem face peel one đông trùng hạ thảo phương lan phạm 45gram
Combo sỉ 50 băng đô line siêu dễ thương ^^
Bộ cần gạt mưa sau kia morning 2004-2011 xịn chính hãng 9881007001
Nước Tẩy Trang ⚡ GIÁ SỐC ⚡ tẩy trang L'Oreal Paris 3-in-1 Micellar Water cho mọi loại da giúp giảm bóng nhờn, ngừa mụn
Timeless champagne glass - ly pha lê rcr
Homfamin Ginseng Cao Nhân Sâm giúp tăng cường bồi bổ sức khỏe - Nguyên liệu nhập khẩu Mỹ - Hộp 60 viên
Vòng cổ choker mặt hình bướm thời trang cho nữ
Xịt chống muỗi và côn trùng skin vape 200ml nội địa nhật bản - kj home
Túi xách nữ dáng xinh túi chéo nữ đeo vai đeo chéo hot trend phong cách trẻ trung hot TN13
Bánh Gấu kem Thiên Hồng hủ 450gr - haobabanh
Combo 2 kính oppo a83
Sữa tắm pielor tinh dầu argan 400ml p-127
Hộp 50 túi trữ sữa Sami 250ml hình gấu màu xanh có vòi rót tiện lợi - tặng kèm bút