Sách - 101 Bài Luyện Tập Môn Bóng Chuyền - 8935072868529

MÔ TẢ SẢN PHẨM

THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tp.HCM Tác giả: Peggy Martin Số trang: 174 Khối lượng: 350gr Năm xuất bản: 2010 Kích thước: 14x20 cm 101 Bài Luyện Tập Môn Bóng Chuyền - 8935072868529 Quyển sách này đúng như tên gọi của nó, bao gồm 101 bài tập dành cho vận động viên bóng chuyền. Sách trình bày chi tiết mọi vấn đề, từ bài tập khởi động trước khi luyện tập, thi đấu cho đến những bài tập thuộc về kỹ năng như tâng bóng, giao bóng chắn bóng, những chiến thuất phòng thủ lẫn tấn công... theo trình tự từ dễ đấn khó, từ những luyện tập cá nhân cho đến luyện tập theo nhóm và cuối cùng là cả đội. Chuyền bóng cao tay là gì? Chuyền bóng cao tay là kỹ thuật bóng chuyền thường được sử dụng khi quả bóng chuyền có điểm rơi ngang đầu hoặc trước mặt. Với kỹ thuật này, điểm tiếp xúc bóng chủ yếu là trên những đầu ngón tay và vị trí tiếp xúc bóng luôn ở trước mặt vì vậy mắt có thể quan sát được diễn biến xảy ra trên sân và đường bóng đi. Kỹ thuật chuyền bóng này sử dụng khéo léo của các ngón tay và cổ tay để đường bóng chuyển động với độ chuẩn xác cao. Với người chơi bóng chuyền, chuyền bóng cao tay là cầu nối giữa phòng thủ với tấn công và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng của đợt tấn công. Ngoài ra, chuyền bóng cao tay cũng là cơ sở để nâng cao các kỹ thuật khác khi chơi bóng chuyền. Sách gồm các chương chính như sau: Chương 1: Các bài tập khởi động Chương 2: Các bài tập tâng bóng Chương 3: Các bài tập giao bóng và giao - nhận bóng Chương 4: Các bài tập chuyền bóng và chuyền sâu #nxbtonghoptphcm #101baitapluyenmonbongchuyen #bongchuyen #thethao