Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển
Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển
Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển
Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển
Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển
Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Bột Đậu Xanh nguyên chất thơm ngon sạch(500Gram) - Hỗ trợ phí vận chuyển

Giá từ Lazada Lazada

5.0

2 đánh giá
1.3k lượt bán
So sánh giá
Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 50.000 ₫ - 65.000 ₫
platform
Bột ngũ cốc dinh dưỡng 500gram

5.0

42 đánh giá
55.000 ₫

Đến nơi bán

Bột đậu xanh dinh dưỡng thơm ngon
55.000 ₫

Đến nơi bán

Đến nơi bán

Xem thêm 6 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

Lưu ý: Quý khách hàng vui lòng chọn đậu các loại, khối lượng cần mua. Và nhắn tin yêu cầu shop trộn lại với nhau hoặc không trộn trước khi gửi cho khách nhé. Hàng nguyên chất không gia vị không chất bảo quản.

ĐẬU XANH
Đậu xanh vừa dễ nấu, linh hoạt mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
1. Tác dụng của đỗ xanh giúp cung cấp dưỡng chất
Đậu xanh rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong khoảng 202gr đậu xanh luộc chứa các thành phần dinh dưỡng:
Calo: 212
Chất béo: 0,8g
Protein: 14,2g
Carb: 38,7g
Chất xơ: 15,4g
Folate (B9): 80% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Mangan: 30% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Magie: 24% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Vitamin B1: 22% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Photpho: 20% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Sắt: 16% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Đồng: 16% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Kali: 15% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Kẽm: 11% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày.
Ngoài các vitamin và khoáng chất trên, đậu xanh còn chứa nhiều vitamin B2, B3, B5, B6, selen và protein thực vật. Loại đậu này cũng chứa nhiều các loại axit amin thiết yếu như phenylalanine, leucine, isoleucine, valine, lysine, arginine…
Những lưu ý khi ăn đậu xanh
Tuy không phải là tất cả nhưng một số người có thể gặp phải tác dụng phụ, hiện tượng dị ứng khi ăn đậu xanh.
Chất phytate - axit phytic liên kết với canxi, kẽm và các khoáng chất quan trọng khác và ngăn cản hấp thụ các chất này gây nên sự thiếu hụt dinh dưỡng.
Lectin là các protein gắn kết carbohydrate tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm nhưng thường có trong các loại đậu, có thể gây cảm giác khó tiêu khi dung nạp quá nhiều. Tương tự acid phytic, nên nấu chín, mềm đậu xanh để giảm lượng lectin.
Đối với một số người, vỏ các loại đậu bao gồm cả đậu xanh, nếu không được nấu kỹ hoặc loại bỏ cũng gây ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa.
2. Tác dụng của đậu xanh giúp ngừa bệnh mạn tính
3. Đậu xanh giúp ngừa sốc nhiệt
4. Ăn đậu xanh giúp ngừa bệnh tim
5. Tác dụng của đậu xanh giúp giảm huyết áp
6. Công dụng của đậu xanh với hệ tiêu hóa
7. Tác dụng của đậu xanh giúp giảm đường huyết
8. Ăn đậu xanh giảm cân
Dự phòng, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, ung thư, tăng cường hệ miễn dịch
Hỗ trợ giảm huyết áp, phòng ngừa bệnh tim
Đậu xanh giúp hạn chế sốc nhiệt
Hỗ trợ hệ tiêu quá, dạ dày, giảm cân
Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu, thai nhi
Bên cạnh đó, axit folic trong đậu xanh hỗ trợ quá trình phát triển bào thai, có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trái tim, não và hệ hô hấp của trẻ sơ sinh.
9. Tác dụng của đậu xanh với mẹ bầu
Phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm giàu folate trong thai kỳ vì đây là chất rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của bé. Việc không bổ sung đủ folate trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.
Bạn chỉ cần ăn khoảng 202g đậu xanh là đã cung cấp cho cơ thể 80% lượng folate cần thiết hằng ngày. Đậu xanh cũng có nhiều chất sắt, protein và chất xơ bạn dễ bị thiếu trong thai kỳ. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tránh ăn giá đỗ sống làm từ đậu xanh vì trong giá sống có nhiều vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, đậu xanh cũng có các lợi ích cho cơ thể chúng ta:
Trị say nóng, say nắng
Trị tiêu khát, giải độc, nóng, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí.
Chữa bí tiểu do nóng
Phòng bệnh sởi
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường

Gợi ý hôm nay
Lazada 2 cái Chặn cửa gắn sàn, 2 chặn cửa bán nguyệt

2 cái Chặn cửa gắn sàn, 2 chặn cửa bán nguyệt

99.000 ₫
(1)
Shopee Áo sơ mi trắng trơn from rộng thoải mái

Áo sơ mi trắng trơn from rộng thoải mái

215.000 ₫
Shopee VÁY REN TRẮNG VAI TRỄ TAY BO NGẮN NHIỀU TẦNG 180522

Váy ren trắng vai trễ tay bo ngắn nhiều tầng 180522

255.000 ₫
Shopee ĐẦU ĐỌC THẺ NHỚ SSK HỘP THIẾC

Đầu đọc thẻ nhớ ssk hộp thiếc

170.000 ₫
Shopee Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng

Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng

20.250 ₫
Shopee KhẩuTrang3Dmask

KhẩuTrang3Dmask

100.000 ₫
(1)
Shopee Đồ ngủ hình bò sữa dễ thương

Đồ ngủ hình bò sữa dễ thương

160.000 ₫
Lazada Mainboard Gigabyte GA-EG41MF-US2H rev. 1.0 - Hàng Chính Hãng - KTC Shop

Mainboard gigabyte ga-eg41mf-us2h rev. 1.0 - hàng chính hãng - ktc shop

400.000 ₫
(1)
Shopee Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh

Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh

35.000 ₫
Sendo Cốc điều hòa cho hoa lan – (các kích cỡ) Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc (Mã SP: cốc điều hòa)

Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc

9.000 ₫
(1)
Shopee Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc

Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc

45.000 ₫
Shopee Honkai Impact 3rd Kiana Kaslana Áo Khoác Hoodie In Họa Tiết

Honkai Impact 3rd Kiana Kaslana Áo Khoác Hoodie In Họa Tiết

835.000 ₫
(1)
Shopee [Freeship] Áo Nỉ Noel Thêu Hình Lớn 🦋 Áo Thun Sweater Christmas Họa Tiết Dáng Rộng 4 Màu 🦋 Giá Tốt

Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt

331.100 ₫
(1)
Shopee Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi

Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi

51.000 ₫
(1)
Shopee Cây Lăn Bụi Đa Năng ( Lông Động Vật, Sợi Vải, Đồ Da, Chăn Nệm, Ghế Salon...) ( 1 cây lăn + 2 lõi thay thế)

Cây lăn bụi đa năng ( lông động vật, sợi vải, đồ da, chăn nệm, ghế salon...) ( 1 cây lăn + 2 lõi thay thế)

52.000 ₫
(1)
Shopee Sục

Sục

825.000 ₫
Shopee Vay

Vay

590.000 ₫
Shopee Áo

Áo

340.000 ₫
Shopee 🎀🧧 Nơ size nhỏ Trang trí Quả Dưa Tết 2022 - Mâm cũ Quả

🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2022 - mâm cũ quả

30.000 ₫
Shopee Áo

Áo

330.000 ₫