[HCM][Freeship]50 gr Nấm tuyết - Ngân nhĩ - Hàng nguyên bông trắng đẹp- Tuyết yến 999 Shop

1️. Nấm tuyết là gì?

Nấm tuyết hay còn gọi là bạch mộc nhĩ, mộc nhĩ trắng, nấm tai mèo, tuyết nhĩ, là một loại thực phẩm bổ dưỡng thuộc họ nhà Nấm, thường được dân gian dùng để chế biến các món ăn thơm ngon.

Nấm tuyết - Chè dưỡng nhan tuyết yến 999

2️⃣Tính chất, đặc điểm của nấm tuyếtĐúng với cái tên của mình, nấm tuyết có màu trắng trong như bông tuyết trông rất đẹp. Phần thịt của nấm tuyết có chất keo nhầy, khá dẻo dai, cứ trung bình mỗi tai nấm sẽ có đường kính từ 5-10 cm. Đối với loại nấm tuyết thượng hạng, thường sẽ có đóa to, thể nhẹ, màu trắng sáng và khá dày. Sau khi được phơi khô, nấm tuyết sẽ có màu vàng nhạt, các bạn nhớ lưu ý khi đặt mua nhé.Bạn không nên ăn sống nấm tuyết bởi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng gây tiêu chảy rất cao

3️. Công dụng của nấm tuyết và những lưu ý khi dùngNấm tuyết có công dụng trong việc tăng cường sức khỏe.Nấm tuyết nằm trong danh sách những loại nấm quý hiếm hỗ trợ rất tốt cho với sức khỏe của người bình thường đặc biệt là người bệnh.

4️. Thành phần dinh dưỡng của nấm tuyết :Trong nấm tuyết có chứa nhiều vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, Carotene.

Ngoài ra nấm tuyết còn có chứa các chất dinh dưỡng như: protein, chất béo, cacbohydrate.

Khoáng chất: Canxi, Photpho, Kẽm, Đồng,Kali, Natri, Selen, Magne.

Năng lượng trong nấm tuyết chứa: 200 kcal.

Chất xơ chứa: 33,7g.

Trong nấm tuyết chứa nhiều vitamin A, B, C, E, chất đạm , polysaccharid có hiệu quả tăng cường hệ miễn nhiễm cho cơ thể, giúp giảm nám và tàn nhang hiệu quả. Đồng nấm tuyết còn giúp làn da sáng mịn tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu các nếp nhăn. Giúp phái đẹp có được một làn da như mong muốn.

5️⃣Cách sơ chế nấm tuyết

Nấm tuyết rửa sạch rồi ngâm trong nước 15 – 20 phút cho mềm, cắt bỏ phần chân nấm. ...Nấm tuyết sau khi đã ngâm mềm thì tách thành những nhánh nhỏ cho vào nồi, đổ nước ngập nấm 2 – 3 đốt ngón tay và bật bếp nấu cho sôi lên thì để lửa nhỏ, nấu khoảng 20-30 phút.

Nấm tuyết đã ngâm nở

⛔

Nấm tuyết không nên dùng riêng.

Người bị tiêu chảy, đờm thấp, bị ho phong hàn không nên dùng.

Nấm tuyết nấu chè các loại

❄️Chúc các chị em phụ nữ có được các món ăn ngon từ nấm tuyết