[HCM]AMINO - REDCON1 - BETA ALANINE - 96 GRAM - Giúp tăng sức bền giảm mệt mỏi - Từ Mỹ

▪️ β-Alanine (beta-alanine) là một axit amino tự nhiên, là thành phần của bắt buộc để cấu thành nên Carnosine (nghĩa là lượng beta-alanine trong cơ thể sẽ quyết định lượng carnosine được sinh ra). Để hiểu hơn về Carnosine, hãy đọc trích dẫn về Carnosine trích từ WebMD dưới đây:

▪️ Carnosine (beta-alanyl-L-histidine) là một peptide đôi của 2 axit amin là beta-alanine và histidine, tồn tại hầu hết tại cơ bắp và não bộ. Carnosine rất quan trọng cho nhiều chức năng cơ thể như giảm lão hóa, tăng độ hoạt động của tim mạch, gan, thận, não bộ và nhiều bộ phận khác. Trong khi tập luyện, lượng ion H+ do sự sản sinh của axit lactic và quá trình sinh năng lượng ATP, nhất là đối với nhừng bài tập dài. Khi nồng độ H+ lên quá cao, Carnosine có tác dụng làm "chất đệm" - trung hòa những ion H+ này.

Beta-Alanine có tác dụng chống lại việc sản sinh ion H+ trong khi tập, làm cơ bắp bền bỉ hơn và đỡ mỏi hơn. Đối với những đối tượng đam mê tập tạ thì việc tăng 5-10% sức mạnh cũng mang ảnh hưởng lớn đến độ cơ tăng được. Chính vì vậy, Beta-Alanine thường được bổ sung vào những sản phẩm pre-workout. Tuy vậy, vào thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu nào tập trung vào độ hiệu quả của Beta-Alanine đối với việc tập tạ được thực hiện dưới quy mô lớn. Hơn nữa, tốc độ giảm carnosine khi ngừng sử dụng beta-alanine cũng chưa được kiểm chứng. Vì vậy, Beta-Alanine vẫn được coi là một chất bổ sung mang tính liên tục - bạn phải sử dụng đều đặn để thấy tác dụng rõ ràng.

Chú ý: khi dùng Beta-Alanine, bạn sẽ có cảm giác kim châm râm ran khắp người, điều này là hết sức bình thường. Phản ứng này là tùy thuộc vào mỗi người, nếu bạn sử dụng beta-alanine mà không có cảm giác như vậy không có nghĩa là chất này không có tác dụng với bạn

Hướng dẫn sử dụng: Liều lượng: 1.2-2.4g/ngày tùy vào cân nặng. Có thể sử dụng vào bất cứ lúc nào. Dùng tốt nhất là khi Mix chung với Pre-Workout hoặc BCAA. Đơn giản hơn là mix với nước lọc và đều uống trước tập 15-30 phút