Hạt quinoa (diêm mạch) 3 màu ăn kiêng GUfoods - Giảm cân, Eat clean, Giàu lợi ích sức khoẻ

GIỚI THIỆU

Hạt quinoa GUfoods (còn gọi là hạt diêm mạch) là loại ngũ cốc giàu protein, chất xơ và chất dinh dưỡng, giàu lợi ích sức khoẻ, phù hợp với người ăn kiêng, eat clean, giảm cân.

HƯƠNG VỊ

Hạt có màu xám đặc trưng trông giống hạt kê, hương vị thoang thoảng mùi hạt dẻ cộng với mùi lúa mạch và ngô non.

THÀNH PHẦN

Hạt quinoa đen, quinoa trắng và quinoa đỏ.

GIÁ TRI DINH DƯỠNG

Thành phần dinh dưỡng trong 100g hạt quinoa nấu chín chứa khoảng:

+ Năng lượng: 120 kcal

+ Chất đạm: 4,4 gam

+ Chất xơ: 2,8 gam

+ Chất béo: 1,9 gam.

Hạt Quinoa là một nguồn chất chống oxy hóa và khoáng chất, cung cấp nhiều magiê, sắt, chất xơ và kẽm hơn nhiều loại ngũ cốc thông thường.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE

1. Cung cấp nguồn protein dồi dào, phù hợp với chế độ ăn chay

Hạt quinoa chứa hàm lượng lớn protein, nên cực kỳ phù hợp để thay thế protein từ thịt. Quinoa còn thích hợp để chế biến làm thức ăn dặm cho trẻ em trên 6 tuổi.

2. Giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ tim mạch

Hạt quinoa chứa hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần so với các loại ngũ cốc khác, giúp ổn định và điều hòa lượng đường huyết, đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường. Đồng thời, loại hạt này còn có công dụng ngăn ngừa cholesterol xấu và sản sinh những cholesterol có lợi cho cơ thể. Chính điều này góp phần ngăn ngừa các bệnh về tim mạch rất hiệu quả.

3. Giảm cân hiệu quả và an toàn

Hạt quinoa ít năng lượng nhưng chứa nhiều tinh bột. Việc này giúp bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn, kiểm soát trọng lượng cơ thể, là thực phẩm tuyệt vời đối với người ăn kiêng muốn giảm cân.

4. Giúp vết thương mau lành

5. Phòng chống và ngăn ngừa nhiều bệnh tật

6. Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, làm đẹp và trẻ hóa da

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Nấu chín trước khi sử dụng. Có thể nấu ăn như cơm, nấu thành cháo / súp, làm sinh tố / ngũ cốc, trộn salad v.v...Để nấu ăn dễ dàng hơn, quinoa có thể được chuẩn bị trong nồi cơm điện với cùng tỷ lệ 1 cốc quinoa với 2 cốc nước. Có thể thay thế quinoa thay cho cơm để làm sushi và chế biến các món khác như:Kết hợp dùng hạt quinoa nấu chín vào món salad hoặc súp để có thêm vị ngon.Sử dụng hạt quinoa như một loại ngũ cốc ăn sáng bằng cách nấu hạt quinoa trong sữa hoặc nước.Có thể dùng quinoa để thành bỏng quinoa, cách làm tương tự như ngô để tạo ra bỏng ngô.

*Chú ý: trong quá trình nấu quinoa bạn cần rửa hạt cẩn thận, kỹ càng, bởi lớp vỏ ngoài hạt có vị đắng nhẹ, nếu không rửa kỹ có thể ảnh hưởng đến hương vị món ăn.

HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN

Đóng kín sau khi sử dụng. Để nơi khô mát, tránh tiếp xúc với ánh mặt trời.

KHỐI LƯỢNG TỊNH

Hũ 100g

Hũ 400g

HẠN SỬ DỤNG

12 tháng kể từ ngày sản xuất

Ngày sản xuất: xem trên bao bì sản phẩm

XUẤT XỨ

Việt Nam

Giữa cuộc sống với muôn vàn lựa chọn,

Cảm ơn bạn đã tin chọn nhà GU

#quinoa #hatquinoa #quinoaden #quinoatrang #quinoado #diemmach #hatdiemmach #sieuthucpham #ngucoc #ankieng #giamcan #eatclean #thucphamankieng #thucphameatclean #healthyfood #superfoods #gym #gymfood