Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 3 nơi bán khác
Giá từ Lazada
116.000 ₫
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 3 nơi bán khác
Hạt hướng dương được thu hoạch từ đầu hoa của cây hướng dương. Được biết đến với hương vị thơm ngon khác biệt và giá trị dinh dưỡng cao, bạn có thể ăn hạt sống, rang hoặc kết hợp với các món ăn khác.Lợi ích sức khỏeCác nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ hạt hướng dương với một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ phát triển các bệnh như huyết áp cao hoặc bệnh tim. Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cường mức năng lượng của bạn.Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của hạt hướng dương:Giảm viêmĐối với những người bị viêm ngắn hạn hoặc mãn tính, hạt hướng dương có thể mang lại lợi ích chống viêm. Hạt hướng dương chứa vitamin E, flavonoid và các hợp chất thực vật khác có thể làm giảm viêm. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ hạt hướng dương và các loại hạt khác từ 5 lần trở lên mỗi tuần sẽ làm giảm mức độ viêm nhiễm, đồng thời làm giảm các yếu tố nguy cơ đối với một số bệnh mãn tính.Cải thiện sức khỏe tim mạchHạt hướng dương rất giàu chất béo ‘lành mạnh’, bao gồm chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn. Một phần ba cốc hạt hướng dương chứa 14 gam chất béo. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ hạt - bao gồm cả hạt hướng dương - có liên quan đến việc giảm tỷ lệ bệnh tim mạch, cholesterol cao và huyết áp cao.Hỗ trợ hệ thống miễn dịchHạt hướng dương là một nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và tăng khả năng chống lại vi rút. Chúng bao gồm cả kẽm và selen. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể duy trì và phát triển các tế bào miễn dịch. Selenium cũng đóng một vai trò trong việc giảm viêm, chống nhiễm trùng và tăng cường miễn dịch.Tăng mức năng lượngTrong khi lượng protein cao trong hạt hướng dương đã giúp tăng cường mức năng lượng của bạn, các chất dinh dưỡng khác như vitamin B và selen có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng. Vitamin B1 (còn được gọi là thiamin) có trong hạt hướng dương có thể giúp bạn chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp bạn hoạt động suốt cả ngày. Selen có thể làm tăng lưu lượng máu và cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể của bạn.Dinh dưỡngHạt hướng dương có hàm lượng protein cao và giàu chất béo lành mạnh, cũng như chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của: Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin, B6, Sắt, Đồng, Selen, Mangan, Kẽm, KaliTheo USDA, ¼ chén hạt hướng dương rang khô không muối chứa:Lượng calo: 207Chất đạm: 5,8 gamChất béo: 19 gramCarbohydrate: 7 gamChất xơ: 3,9 gamBạn cũng có thể ăn hạt hướng dương trong nhiều món ăn khác nhau. Dưới đây là một số cách bạn có thể kết hợp chúng vào bữa ăn:Rắc salad lên trênThêm vào hỗn hợp đường mònKhuấy vào bột yến mạchRắc rau xào hoặc rau trộnThêm vào bánh mì kẹp thịt chayTrộn vào bánh nướngDùng bơ hướng dương thay cho bơ đậu phộngNấu với dầu hướng dương thay vì các loại dầu khác
Hạt hướng dương davert 250g/500g
Ngũ Cốc Bakalland Muesli 5 Dries Nuts & Honey
Hạt é 500gr
Hạt é 100g
Hạt Dẻ Mourad's
Hạt ngò 100g
Hạt chia nutiva 907g
Hạt bí xanh 1kg
Hạt chia Queensland 1kg
Hạt sen khô 500g
Hạt kê vàng 1kg
Hạt sen khô 300g
Lacasoto 4sp nặng lượng tạo hạt , vô gạo cực nhanh gói 18gr
Hạt dẻ cười không tẩy trắng chuẩn mỹ 500g bếp của mẹ - onici
Hạt điều rang muối/Hạt điều vỡ đôi rang muối
Hạt hạnh nhân ta healthy food - hạnh nhân sấy giòn thơm ngon, béo ngậy, bữa ăn healthy cho người ăn kiêng hũ 500g
Cốm mộc Mễ Trì hữu cơ không phẩm màu dùng làm chả cốm, nấu xôi cốm, chè cốm, cốm xào siêu ngon
Nấm lộc nhung size nhỡ 500g
Ngũ cốc kích lợi sữa Queen Nature
Hạt vừng vàng 500gr
500g nụ vối khô
Mì tôm trẻ em giòn tan
Mè trắng , vừng trắng 1kg siêu ngon
Nghệ vàng tươi - trồng trên đất đỏ bazan giàu dinh dưỡng
Sữa rửa mặt hatomugi chiết xuất ý dĩ làm sáng da 130g mỹ phẩm vân
Súng nước đồ chơi cho trẻ em
Combo váy áo
Bộ quần áo The Bad God Áo thun cổ in Zane Monogram và Quần Short Zane Monogram
Tinh dầu Dubai set lăn hàng chuẩn auth
Nồi cơm điện happy time 1,8l
< 24h giai điệu tường trang trí nội thất
Quần bé gái thêu thỏ
Bigsize - Gel bí đao rửa mặt Cocoon 310ml sạch sâu giảm mụn
Quần tất nữ tàng hình siêu dai mỏng mịn chống nắng che khuyết điểm hàng đẹp Heonhan848 Nathanshop888
Sơ mi nhật
Áo thun tay dài ảnh chụp thật 100% thêu - form rộng dáng thụng
Máy lọc không khí ion âm đèn uv kháng khuẩn kapano - điều khiển từ xa - màn hình điện tử - hàng chính hãng - bh 12t
Áo len nam cadigan dáng dài có mũ siêu dày siêu ấm
Cọ trang điểm môi/phấn mắt/che khuyết điểm/phấn mắt đa năng bằng sợi mềm mại nhỏ gọn dễ sử dụng
Thịt hộp Lotte Lunchoen Meat Hàn Quốc 340g
Ống hút xăng hút rượu
Loa không dây jbl go 2
RG237_Rập giấy may đầm yếm bé gái
Land and Sea 2 In 1 Deluxe Fragrance Warmer - Đèn đốt nến thơm, tinh dầu không khói Candle Warmer