Hạt Hạnh Nhân Mỹ Tách Vỏ

Chất béo không no: Hạt hạnh nhân chứa chất béo chủ yếu là chất béo không no, chủ yếu là axit oleic, giúp tăng mức cholesterol tốt (HDL) và giảm mức cholesterol xấu (LDL), từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chất chống oxi hóa: Hạt hạnh nhân là nguồn tốt của vitamin E, một chất chống oxi hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến stress oxi hóa. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chất béo không no và chất chống oxi hóa trong hạt hạnh nhân có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, cũng như hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Hỗ trợ quản lý cân nặng: Mặc dù hạt hạnh nhân có hàm lượng chất béo khá cao, nhưng chúng cũng chứa nhiều chất béo không no và chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân. Hỗ trợ sức khỏe não: Chất béo omega-3 và vitamin E trong hạt hạnh nhân có thể có lợi cho sức khỏe não, cải thiện tư duy, trí nhớ và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như Alzheimer. Hỗ trợ sức khỏe xương: Hạt hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất như phosphorus, magnesium và manganese, có thể hỗ trợ sức khỏe xương và răng. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Nhiều dưỡng chất trong hạt hạnh nhân, bao gồm vitamin E, zinc và seleni, có thể hỗ trợ củng cố hệ thống miễn dịch.