Hạt Giống Cải Rổ Dễ Trồng Dinh Dưỡng Cao

Rau cải rổ (cải làn) rất giàu vitamin K và cũng chứa folate, thiamin, niacin, axit pantothenic, choline, phốt pho, kali rất tốt cho sức khỏe. Loại rau này có tác dụng tốt cho tiêu hóa, chữa ho, khô nóng, làm đẹp da, tóc… Dinh Dưỡng:  Khoảng 90 g rau xanh cải rổ luộc chứa 63 calo, 5 gam protein, 1 gram chất béo, 11 gram carbohydrate (bao gồm 8 gam chất xơ và 1g đường), hơn 250% nhu cầu hàng ngày cho cơ thể vitamin A, hơn 50 % nhu cầu hàng ngày của bạn cho vitamin C, 26% nhu cầu canxi, 12% sắt và 10% của cả vitamin B6 và magiê. Tác Dụng: Cải rổ chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng rất tốt như làm giảm cholesterol và giảm cân, giải độc cơ thể, tốt cho hệ thống tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện làn da và mái tóc... 1. Chuẩn bị  + Thùng xốp, chậu nhựa  + Đất dinh dưỡng: Đất Tribat, giá thể nền hữu cơ (hỗn hợp vật liệu có chất dinh dưỡng tốt, có thể giữ nước, ẩm, tạo độ thoáng cho sự phát triển của cây) hoặc hỗn hợp đất phù sa và phân trùn quế. + Bình tưới 1 lít hoặc 2 lít. 2. Chuẩn bị đất trồng Trộn hỗn hợp đất phù sa và phân trùn theo tỷ lệ 50% đất phù sa + 50% phân trùn (hoặc 50% đất Tribat, giá thể nền hữu cơ). Đổ hỗn hợp đất phù sa và phân trùn vào chậu trồng rau cách miệng chậu 2cm. 3. Cách trồng rau cải bằng cây con hoặc gieo hạt + Trồng rau bằng cây con: mỗi loại rau cải có khoảng cách trồng khác nhau. + Gieo hạt: Cải dễ nảy mầm nên có thể gieo trực tiếp (hoặc ngâm hạt trong nước ấm 2 giờ, ủ 12 giờ cho hạt nứt nanh trước khi gieo). Sau khi gieo nên phủ 1 lớp giá thể (đất) mỏng lên trên, tưới nhẹ để giữ ẩm và làm chắc gốc khi cây lớn. 4. Chăm sóc Dưới đây là các bước chăm sóc chi tiết rau cải đối với cả hai cách trồng rau cải bằng cây con và gieo hạt:  - Tưới nước cho cây: +  Tưới nước 2 lần trong ngày vào sáng sớm và chiều mát đối với mùa hè. Không nên tưới nước vào giữa trưa nắng nóng. + Tưới nước 1 lần trong ngày vào chiều tối đối với mùa đông. Không nên tưới nước quá nhiều cho cây. - Khi cây rau có 2-3 lá thật, nên phun bổ sung các loại phân hữu cơ sinh học định kỳ 7-10 ngày/ lần. Có thể dùng chế phẩm hữu cơ hoặc ngâm phân trùn vào nước theo tỷ lệ 1kg phân giun cho 3 lít nước, sau đó lọc lấy nước và đem nước phân giun tưới cho cây. CHÚC BẠN THÀNH CÔNG !  #hatgiong #hatgiongtot #hatgiongthegioi #hatgiongnaymamcao #raucai #cairo #raucu #hatgiongcairo