Hạnh nhân rang bơ muối mỏng vỏ 1kg

Hạnh nhân trở thành đồ ăn vặt yêu thích của nhiều chị em,tuy nhiên, bạn đã thực sự hiểu được hết về những công dụng của loại quả này chưa? Cùng tìm hiểu những công dụng của Hạnh nhân nhé *Cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể. Dùng hạnh nhân hàng ngày sẽ giúp bạn tăng hàm lượng Cholesterol (HDL) tốt, giảm đáng kể hàm lượng Cholesterol (LDL)xấu và do vậy giúp chúng ta kiểm soát hữu hiệu mức Cholesterol trong máu * Hạt hạnh nhân rất tốt cho tim mạch.Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hoà, protein và potassium, là những chất rất tốt cho khả năng vận động của tim. Vitamin E trong hạnh nhân tác động như một chất chống oxi hoá giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim. Hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp acid folic và magnesium, và do đó hạ thấp mức Hocmocystein, một loại chỉ số nói lên mức độ đóng màng trong mạch máu * Hạt hạnh nhân giúp cân bằng và điều hòa huyết áp. Potassium chứa trong hạnh nhân giúp điều hòa huyết áp * Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể giúp bạn phòng chống một số loại bệnh ung thư, điển hình là ung thư kết tràng. Hạnh nhân có chất xơ giúp bạn chống táo bón hiệu quả *Nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng hạt hạnh nhân cũng có thể phòng ngừa sạn mật,giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer, làm đẹp da và tăng cường chức năng hệ miễn dịch