Gạch tập Yoga xốp EVA cao cấp HATHA

Gạch tập YOGA chất liệu EVA cao cấp hỗ trợ người dùng tập luyện các bài tập nâng cao, bài tập giữ thăng bằng và phát triển các động tác mới trong bộ môn yoga giúp hiệu quả tập luyện của bạn ngày càng được nâng cao. Ngoài ra còn rất hữu ích trong kĩ thuật vươn người, động tác yoga đặc thù. Sản phẩm này có thể dùng kết hợp với thảm tập yoga hoặc dùng độc lập, để lên mặt sàn và tiến hành luyện tập I, ƯU ĐIỂM NỔI BẬT - Được làm Gỗ bần cao cấp và xốp EVA nên về mặt kết cấu chất liệu vô cùng bền chắc, tuổi thọ cao, bề mặt êm ái, an toàn với người dùng. - Sử dụng các viên gạch tập yoga giúp tư thế của bạn cảm thấy ổn định và chắc chắn hơn, đồng thời nó cũng giúp bạn có thể thư giãn trong tư thế, tập trung vào hơi thở. - Đối với những người mới nhập môn hoặc những người đã luyện tập yoga lâu năm, việc gặp vấn đề với sự linh hoạt, mềm dẻo của các khớp xương đều có thể xảy ra bởi vì hệ cơ, xương và dây chằng của mỗi người là khác nhau. - Gạch Yoga là một công cụ tuyệt vời giúp tìm thấy các phiên bản của một tư thế yoga mà bạn cảm thấy tốt nhất với cơ thể mình, cho phép bạn trải nghiệm tốt hơn các tư thế II, HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Có nhiều động tác khác nhau khi tập với gạch Yoga, dưới đây là một số động tác phổ biến nhất: - 2 tay chống lên 2 viên gạch tập, một chân đứng yên một chân duỗi thẳng ra sau, thực hiện động tác cân bằng. - Nằm trên thảm tập, đặt một viên gạch tập yoga dưới hông, chống chân giữ cơ thể thẳng từ vai, hông, đùi; 2 tay thả lỏng trên mặt sàn. - Đứng 1 chân trên viên gạch tập, hai tay dang thẳng ngang vai. Giữ cơ thể thăng bằng, sau 5′ thì đổi chân. Với một số mẹo nhỏ trên hy vọng có thể giúp các bạn một phần trong việc sử dụng gạch khi tập yoga.