Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 5 nơi bán khác
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 5 nơi bán khác
Mô tả sản phẩm:
Cuốn bí kíp giúp bạn giải phóng chính mình khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực!
"Mau lên!" "Đừng thương hại chính mình nữa." "Đừng phá hủy mọi thứ." Khi cảm thấy lo âu, buồn bã, tức giận hoặc cô đơn, bạn có nghe thấy tiếng nói đấu tranh nội tâm của chính mình không? Sẽ ra sao nếu chúng ta chấp nhận thay vì kháng cự những cảm xúc khó chịu đó?
Sau nhiều năm trải nghiệm, TS. Christopher Germer đã rút ra một nghịch lý: Tất cả chúng ta đều muốn né tránh đau khổ, nhưng việc đối mặt và phản ứng một cách từ bi với những khiếm khuyết của bản thân là những bước cần thiết trên con đường chữa lành. Cuốn sách thông thái và thuyết phục này sẽ làm sáng tỏ sức mạnh của lòng tự trắc ẩn và đưa ra các chiến lược sáng tạo, có căn cứ khoa học để bạn vận dụng thực hành một cách dễ dàng. Bạn sẽ nắm vững các kỹ thuật thực tế để sống trọn vẹn hơn trong thời điểm hiện tại - đặc biệt là khi những cảm xúc khó chịu nảy sinh - và đối xử tử tế với chính mình khi bạn cần đến nó ****.
“Trong cuốn sách quan trọng này, Christopher K. Germer đã làm sáng tỏ hàng vạn lần mối tương quan giữa chánh niệm và lòng trắc ẩn. Ông đã đưa ra những cách thức vô cùng khéo léo và hiệu quả nhằm đảm bảo rằng chúng ta sẽ được tắm táp, vẫy vùng và hưởng hoa thơm trái ngọt từ tận cùng trái tim của sự giác ngộ cũng như những hành động nảy sinh do chính sự tiếp nhận triệt để và đúng mực này.”
“Lòng tự trắc ẩn là nền tảng của mọi phương pháp chữa lành cảm xúc. TS. Germer đã tạo ra một cẩm nang hướng dẫn vô giá. Với lời lẽ rõ ràng, tràn ngập sự thông thái về tâm lý học và lòng nhân ái, cuốn sách này sẽ hữu ích với những người muốn tìm kiếm giải pháp thực tế và mạnh mẽ nhằm giải phóng trái tim của họ.”
“Cuốn sách giải thích được trên cả hai khía cạnh khoa học và thực tế trong việc phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. TS. Germer đã hướng dẫn cho chúng ta những bước đi mạnh mẽ và dễ tiếp cận để thay đổi cuộc sống của chúng ta từ trong ra ngoài. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.”
“Một cuốn cẩm nang đầy tính thực tế và khéo léo để nuôi dưỡng lòng tự trắc ẩn, kết hợp sự thông thái của một bác sĩ chẩn đoán lâm sàng và một thiền sư. Tác giả đã cung cấp những bài thực hành cần nhiều thời gian và kiên nhẫn nhằm làm sáng tỏ và chuyển hóa những câu chuyện có vẻ tầm thường trong tâm trí ta nhưng lại quyết định cuộc đời ta.”
Tâm tĩnh lặng
Tâm Tĩnh Lặng
Sức mạnh của tĩnh lặng
Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh
Bình Tĩnh Sống
Hạt giống tâm hồn - tâm hồn lướt sóng
Đắc nhân tâm
Hạnh phúc tại tâm
Triết lý sống thế hệ z - chú tâm bất chấp động tâm
25 thuật đắc nhân tâm
Tâm thành và lộc đời
Tâm lý học tính cách
Sách - Ý Nghĩa Cuộc Đời-Vanlangbooks
Combo Bộ Sách Song Ngữ Chicken Soup For The Soul
Sách fahasa - tuổi trẻ vượt bão
Sách - ô nhiễm không khí: cần làm gì để bảo vệ mình
Sách - Nghĩ Làm Chi Hãy Sống Đi-Vanlangbooks
Sách - thời khắc tươi đẹp
Sách - triết lý sumo - mỉm cười thu phục lòng người
Sách - tư duy như một kẻ lập dị 119k
Tư duy phản biện - để không bị thao túng tâm lý
Sách - phụ nữ đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo - tác giả amelia nagoski peterson, dma , emily nagoski
Bộ sách chân dung những người thay đổi thế giới - nelson mandela là ai ? - newshop
Fahasa - điều gì ngăn bạn thành công ?
Router fan diy pc cooler tv box wireless cooling silent quiet dc 5v usb power 120mm fan 120x25mm 12cm w/screws protective net
Dầu bôi chống ho và cảm lạnh vicks babyrub
Túi zíp bảo quản thực phẩm sử dụng nhiều lần
Safe Me. Relief Moisture Cream 80ml Kem dưỡng ẩm
Dụng cụ búi tóc QrhYK tự làm tiện dụng cho nữ
Con dao nhà bếp cao cấp 4.5 inch pro ii - mã 100304
Học tiếng Nhật - Minna No Nihongo 1 Bản Mới - Bản dịch và giải thích ngữ pháp
Áo phông hàn
- Dép Sục đế trấu da bò Birken Bioline Unisex Dép Sục 01
Bao tay liền xe
Giầy gc sơn tùng cực hót , hàng đẳng cấp da thật
Máy duỗi tóc mini
Nhật Bản và Hàn Quốc mùa hè sáng tạo nhỏ màu xanh lá cây tươi mát bông tai bằng gỗ thời trang hoang dã Bông tai xương cá rỗng
Ốp điện thoại silicone mềm trong suốt màu sắc cầu vồng cho iphone 13 13 pro 12 12 pro max 11 11 pro
Băng đô và turban/tất cho bé
Áo ba lỗ mỏng thoáng khí dễ thương cho thú cưng áo cho chó quần áo cho mèo hình quả bơ hihapet
Bàn xoay inox làm bánh kem, xoay cây cảnh, đá phong thủy, đóng gói hàng hoá
Quần bảo hộ mặc trong váy kiểu mới,loại đẹp
Thùng 40 bịch sữa Fami can xi
Mũ len lông xù màu nâu dễ thương, ấm áp