Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Giá từ Lazada
134.400 ₫
160.000 ₫
Xem sản phẩm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Mô tả sản phẩm:
RANH GIỚI TỰ DO - Tạo dựng mối quan hệ tích cực và lành mạnh
Bạn buồn phiền vì người khác nhưng không dám lên tiếng?
Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng từng mang trong lòng nhiều nỗi bực bội, luôn hy vọng người khác đoán được tâm trạng và mong muốn của mình. Nhưng rồi sau khi trải qua nhiều chuyện, chúng ta nhận ra rằng không ai đoán biết được nhu cầu của ai cả, bởi ai cũng có cuộc sống của riêng họ.
Có những điều mà bạn cảm thấy khó mở lời, chẳng hạn như nói với người khác rằng bạn không thể giúp đỡ họ, bởi vì bạn sợ làm người khác nổi giận và cũng không biết lựa lời phù hợp. Bạn sợ nếu bạn sống vì mình thì sẽ làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Trong khi đó, nếu bạn cứ luôn sống vì người khác thì bản thân bạn lại chịu tổn hại lớn hơn rất nhiều.
Nếu bạn đã từng trải qua cảm giác này, thì đó là lúc bạn đang “có vấn đề về ranh giới”.
Ranh giới tự do của bạn cần được vạch ra
Hãy bắt đầu tìm hiểu những vi phạm về ranh giới, cách thức truyền đạt ranh giới của mình đến người khác và giải quyết hệ quả của việc lập ranh giới – đó chính là sự khó chịu và cảm giác tội lỗi mà bạn phải đối mặt.
Trên thực tế, nỗi sợ hãi này không có cơ sở, nó chỉ bắt nguồn từ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu chúng ta. Việc đặt ra ranh giới đầu tiên này đã tạo tiền đề để tôi đặt ra thêm những ranh giới khác, đôi khi còn khó hơn.
Việc đặt ra ranh giới không hề dễ dàng, **** là với những người mà chúng ta yêu thương. Bởi lẽ, nói chuyện về việc này thì không thoải mái chút nào, và tệ hơn nữa, chúng ta có thể làm họ nổi giận. Nhưng ta chỉ có thể duy trì mối quan hệ tích cực nếu ta chịu nói ra điều mình muốn. Đôi khi đó là những điều to tát như: “Em sẽ không ở bên anh nếu anh say xỉn”, và đôi khi là những điều nhỏ nhặt như: “Xin cởi giày khi bước vào nhà mình”. Nhưng dù lớn hay nhỏ, tất cả những điều này đều quan trọng.
Vậy dấu hiệu nào cho cho thấy bạn cần có ranh giới với những người xung quanh:
◆ Bạn cảm thấy bị quá tải.
◆ Bạn thấy bực bội với mọi người khi họ nhờ bạn giúp đỡ.
◆ Bạn tránh các cuộc điện thoại và tránh tiếp xúc với người có thể nhờ bạn điều gì đó.
◆ Bạn khó chịu khi giúp đỡ người khác mà chẳng được đáp lại.
◆ Bạn cảm thấy kiệt sức.
◆ Bạn thường xuyên muốn vứt bỏ tất cả và trốn chạy.
◆ Bạn không có thời gian cho bản thân.
Ngoài ra, cuốn sách “Ranh giới tự do” sẽ giúp bạn biết được khi nào bạn có vấn đề về ranh giới, cách truyền đạt nhu cầu của bạn và những việc bạn cần làm để duy trì ranh giới của mình. Quá trình này không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Ban đầu, việc truyền đạt những gì bạn muốn không hề đơn giản, và ứng phó với những gì xảy ra sau đó còn có thể khiến bạn không thoải mái. Nhưng càng thực hành thì bạn sẽ càng thấy dễ dàng, **** là khi bạn trải nghiệm được cảm giác nhẹ nhõm sau đó.
Tự do đầu tiên và cuối cùng
Freelance to freedom: làm việc tự do - sống đời tự tại
Hiện Tượng Do Thái
Tâm và kế người do thái
Talmud - tinh hoa trí tuệ do thái
Thú đọc sách
Tự yêu
Hậu hắc học và doanh nhân do thái
Tin vào chính mình - i can do it
Đọc Sách Cộng Hưởng
Cách người do thái quản lý tiền & tài sản
10 bí quyết thành công của người do thái
Fahasa - điều gì ngăn bạn thành công ?
Sách - từng bước nở hoa sen - thích nhất hạnh
Sách - Ý Nghĩa Cuộc Đời-Vanlangbooks
Mèo và triết lý nhân sinh - Tiến sĩ John Gray
Combo Bộ Sách Song Ngữ Chicken Soup For The Soul
Sách - gieo nhân gặt quả - 100 câu chuyện hay thế giới-vanlangbooks
Sách - ô nhiễm không khí: cần làm gì để bảo vệ mình
Sách - Nghĩ Làm Chi Hãy Sống Đi-Vanlangbooks
Sách - làm việc theo nhóm - tre - newshop
Tư duy phản biện - để không bị thao túng tâm lý
Sách - phụ nữ đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo - tác giả amelia nagoski peterson, dma , emily nagoski
Sách give and take - cho và nhận
2 cái Chặn cửa gắn sàn, 2 chặn cửa bán nguyệt
Áo sơ mi trắng trơn from rộng thoải mái
Váy ren trắng vai trễ tay bo ngắn nhiều tầng 180522
Đầu đọc thẻ nhớ ssk hộp thiếc
Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng
KhẩuTrang3Dmask
Đồ ngủ hình bò sữa dễ thương
Mainboard gigabyte ga-eg41mf-us2h rev. 1.0 - hàng chính hãng - ktc shop
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Honkai Impact 3rd Kiana Kaslana Áo Khoác Hoodie In Họa Tiết
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Cây lăn bụi đa năng ( lông động vật, sợi vải, đồ da, chăn nệm, ghế salon...) ( 1 cây lăn + 2 lõi thay thế)
Sục
Vay
Áo
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2022 - mâm cũ quả
Áo