Fahasa - Buông Bỏ Quá Khứ, Sống Đời Dũng Cảm

Mô tả sản phẩm:

Buông Bỏ Quá Khứ, Sống Đời Dũng Cảm

Khi nghĩ về “nỗi sợ” bạn thường phản ứng như nào? Trốn chạy, thu mình lại hay thẳng thắn đối diện với nó? Nỗi sợ giúp con người ta định hình những điểm yếu của bản thân và khi bạn phá bỏ nó bằng “thói quen dũng cảm” thì những giới hạn trong bạn cũng sẽ dần được nới lỏng. Vì vậy, thay vì né tránh, chúng ta cùng bắt đầu hành trình “làm bạn với nỗi sợ”. Bạn sẽ học cách hiểu được những cảm xúc nảy sinh khi nỗi sợ hãi được kích hoạt, đánh giá trạng thái cảm xúc của bạn trước khi hành động một cách đúng đắn. Bạn sẽ khám phá cách lắng nghe chính bản thân và học cách tôn trọng giọng nói bên trong nhưng không để chúng tiếp tục kiểm soát hành vi của mình. Khi những vấn đề của bản thân được điều chỉnh và xóa bỏ thì nó sẽ nuôi dưỡng những kết nối khác bền chặt hơn với gia đình, bạn bè hay với cả những người xung quanh bạn.

Kate Swoboda - hay còn được biết đến với cái tên “Kate Dũng Cảm”, là một nhà huấn luyện cuộc đời, được vinh danh là 1 trong 50 Blogger hàng đầu về lĩnh vực sức khoẻ, thể lực, hạnh phúc và cũng chính là tác giả của cuốn sách “Buông bỏ quá khứ, sống đời dũng cảm”. Bằng kiến thức của chính mình, Kate đem đến cho mỗi người một kim chỉ nam để vượt ra khỏi những giới hạn ngày càng mở rộng của bản thân thông qua ý thức, hy vọng và sự tử tế được rèn luyện mỗi ngày.

Đánh giá của khách hàng trên FAHASA:
Khi nhắc đến nỗi sợ, việc mình thường xuyên làm **** là “bỏ chạy, lẩn trốn” còn việc mình nghĩ theo lý thuyết, theo lời khuyên nhủ của những người xung quanh là “đối diện”. Nhưng, chưa một ai nói với mình cách phải đối diện với nỗi sợ như thế nào cả. Cho đến một ngày tình cờ mua được “Buông bỏ quá khứ, sống đời dũng cảm” mình mới biết thêm được một định nghĩa mới “làm bạn với nỗi sợ”. Ừ nhỉ, chiến đấu, đối mặt, vượt qua…ngần ấy động từ mạnh mẽ quá sức với bản thân như vậy mà chưa một lần mình nghĩ đến chuyện “làm bạn”. Nỗi sợ cũng là một loại cảm xúc, một thứ tài sản thuộc về mình, một phần nào đấy trong con người của mình vậy nên sao không thử trần tình ngồi xuống trò chuyện và làm hòa với nó xem sao. Sách không dày, chỉ hơn 200 trang nhưng lại có một lộ trình dịu dàng, thân thiện. Từng bài tập trong sách được mình làm lần lượt, bình tĩnh ghi ra giấy và nhìn lại. Mình thích sự tương tác qua lại giữa bản thân và một cuốn sách, cảm giác như đó là một điều thực sự cần thiết trong cuộc sống chứ không phải chỉ là những dòng chữ giết thời gian, những ký tự sáo rỗng. Và có một điểm mình thích **** trong sách đó là: tác giả chẳng khuyên chúng ta phải từ bỏ bất cứ điều gì ở bản thân, không điều gì cả mà chỉ có sự chỉ dẫn tận tình giúp mỗi người tự giao tiếp với những điều sâu thẳm bên trong.