[HCM]Dụng cụ tập lưng bụng Tummy Trimmer

- Dụng cụ tập thể dục Tummy Trimmer giúp bạn chủ động luyện tập mọi lúc, mọi nơi.

- Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.

- Nhanh chóng mang lại cho bạn vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn như mong đợi.

- Sản phẩm được làm bằng chất liệu nhựa cao cấp, lò xo bằng thép không gỉ, siêu bền, chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

- Kích cỡ nhỏ gọn, thoải mái tập luyện trong mọi không gian.

Thông tin sản phẩm:

Tên sản phẩm: Dụng Cụ Tập Thể Dục Tummy Trimmer

Xuất xứ: Việt Nam.

Kích thước: 3 x 36 x 26 cm

Chất liệu: nhựa + thép.

+ Bài tập cơ bản dành cho eo:

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).

+ Các bài luyện tập dành cho cơ vai và mông:

- Ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân.

Để an toàn khi tập, nên lưu ý:

- Không được luyện tập ở tư thế đứng.

- Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

- Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân.

- Không được kéo giãn lò xo trên 1m.

- Đảm bảo lò xo trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.

- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập.