Công Thức Chạy Bộ Của Daniels
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

Giá từ Tiki Tiki

222.500 ₫

4.8

16 đánh giá
1.4k lượt bán
So sánh giá
Tìm thấy 13 nơi bán khác, giá từ 200.000 ₫ - 245.000 ₫
platform
Sách - công thức chạy bộ của daniels

5.0

10 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Sách - công thức chạy bộ của daniels

4.8

56 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Đến nơi bán

platform
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

5.0

1 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

4.0

5 đánh giá
212.500 ₫

Đến nơi bán

platform
Sách - công thức chạy bộ của daniels

4.8

21 đánh giá
200.000 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 6 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS

Cuốn sách "Công thức chạy bộ của Daniels" (Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon) của Tiến sĩ Jack Daniels (Cao Hà hiệu đính; Vũ Hạnh Dung dịch, Pandabooks ấn hành) là người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện cho những người dành bắt đầu dành sự quan tâm cho chạy bộ hay muốn trở thành một vận động viên chạy bộ.

Tác giả cuốn sách - Jack Daniels được tạp chí Runner’s World vinh danh là huấn luyện viên tài ba nhất thế giới. Ông đã có 50 năm kinh nghiệm huấn luyện và dẫn dắt cho nhiều vận động viên chạy bộ hàng đầu thế giới. Daniels cũng có nhiều năm tìm hiểu và nghiên cứu về chạy bộ tại cả Mỹ và Thụy Điển. Ông được cấp bằng tiến sĩ về sinh lý học thể thao tại Đại học Wisconsin, Madison. Đặc biệt ông đã nghiên cứu về khoa học thể thao tại Viện Thể dục Trung ương Hoàng gia ở Stockholm với sự chỉ dẫn của nhà khoa học thể thao danh tiếng Per-Olaf Åstrand.

Với kết cấu chặt chẽ, bố cục hợp lý, "Công thức chạy bộ của Daniels" trình bày những kiến thức chuyên sâu, thông tin khoa học mà các huấn luyện viên và vận động viên; người đọc đam mê chạy bộ muốn bắt đầu tập luyện môn thể thao này có thể hiểu được, yêu thích và áp dụng. Đó là các nguyên tắc then chốt trong luyện tập và kỹ thuật chạy bộ; các kiểu luyện tập đa dạng hiện có cho những người chạy bộ cùng mục tiêu mà từng kiểu luyện tập này hướng tới; luyện tập đa dạng các loại địa hình (vùng cao), luyện tập chạy đua ở những cự ly từ 800 mét tới chạy đua marathon; sự nghỉ ngơi và các bài tập bổ Ngoài ra, người viết còn bổ sung phần phụ lục và thuật ngữ nhằm cung cấp thêm những thông tin nghiên cứu, những lý giải rõ ràng, cụ thể hơn về bộ môn thể thao nữ hoàng này.

Cách viết rõ ràng, mạch lạc nhưng không khô cứng như các cuốn cẩm nang hướng dẫn luyện tập thường thấy mà gần gũi, giản dị. Người đọc dễ bị thu hút bởi những lời khuyên, hướng dẫn nhẹ nhàng của người viết, tạo cảm giác như chính Daniels đang “trực tiếp” đồng hành cùng các vận động viên. Để cuốn sách trở nên thuyết phục, Daniels cũng đưa ra câu chuyện có thực, những khó khăn cùng những trải nghiệm mà vận động viên chạy bộ có thể gặp phải trên hành trình tập luyện của mình.

Những chia sẻ trong "Công thức chạy bộ của Daniels" đã khai mở nội tâm và truyền nguồn cảm hứng đam mê bất tận cho nhiều người muốn bắt đầu tập luyện môn thể nào này cũng như những huấn luyện viên, những vận động viên chuyên nghiệp. Còn chần chừ gì nữa, nếu bạn là một người đam mê chạy bộ, bạn muốn khám phá và cải thiện năng lực nhanh và bền của bản thân; xây dựng chương trình luyện tập chạy bộ thì chắc chắn "Công thức chạy bộ của Daniels" là sự lựa chọn thích hợp, một cuốn sách không nên bỏ lỡ.
Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.

--

Công ty phát hành: Pandabooks.
Năm Xuất Bản: 2021.
Tác Giả: Jack Daniels.
Nhà Xuất bản Thể Thao Và Du Lịch.
Số Trang: 448.
Kích Thước: 16 x 24 cm.
Bìa Mềm.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Gợi ý hôm nay
Lazada Quần Short nữ - Gihy.Lumos

Quần Short nữ - Gihy.Lumos

540.000 ₫
(1)
Shopee Áo Croptop Cổ Vuông Có Nơ Lưng Tay Bồng Xinh Xắn [FREESIZE]

Áo croptop cổ vuông có nơ lưng tay bồng xinh xắn

175.000 ₫
(55)
Shopee Camera Nội Soi 7mm 1-10m Cổng Micro USB + USB HD Cho Máy Tính Android

Camera nội soi 7mm 1-10m cổng micro usb + usb hd cho máy tính android

75.550 ₫
(11)
Shopee MÁY XAY SINH TỐ KHALUCK KL-303 1.25 LÍT

Máy xay sinh tố khaluck kl-303 1.25 lít

390.000 ₫
(3)
Shopee Vỏ bọc ghế ngồi xe hơi có quạt làm mát 12v

Vỏ bọc ghế ngồi xe hơi có quạt làm mát 12v

555.524 ₫
(1)
Shopee Lố 12 gói tăm bông ngoáy tai người lớn

Lố 12 gói tăm bông ngoáy tai người lớn

22.000 ₫
(5)
Shopee 10 chén nhựa dùng 1 lần

10 chén nhựa dùng 1 lần

6.500 ₫
(9)
Shopee Camera giám sát Dome HILOOK THC T120 PC HD TVI hồng ngoại 2.0mp độ sắc nét cao TMT

Camera giám sát dome hilook thc t120 pc hd tvi hồng ngoại 2.0mp độ sắc nét cao tmt

300.600 ₫
Shopee Kem massage IDr Skin Hazoko massage cream 500ml

Kem massage IDr Skin Hazoko massage cream 500ml

1.583.000 ₫
Shopee Kem Đánh Răng Aquafresh Cho Bé Trên 2 Tuổi

Kem đánh răng aquafresh cho bé trên 2 tuổi

220.000 ₫
Shopee Nước bán lẻ trong bộ tẩy trắng tại phòng nha pola office của Úc

Nước bán lẻ trong bộ tẩy trắng tại phòng nha pola office của Úc

162.000 ₫
(1)
Shopee Phấn Nước Sulwhasoo Perfecting Cushion EX ( KÈM LÕI )

Phấn Nước Sulwhasoo Perfecting Cushion EX

499.000 ₫
(3)
Shopee l💚CHÍNH HÃNG💚BỘ DẦU GỘI XẢ BIOTIN COLLAGEN TRẮNG (NEW) SIÊU MỀM MƯỢT PHỤC HỒI TÓC (Ý ) (500ML -1000ML)

L💚chính hãng💚bộ dầu gội xả biotin collagen trắng siêu mềm mượt phục hồi tóc

270.000 ₫
(1)
Shopee [Mã SHOPTUB10 giảm 10K đơn từ 150k] Đồ chơi lắp ráp hình Tranh ghép nam châm 15x15cm

Đồ chơi lắp ráp hình Tranh ghép nam châm 15x15cm

30.000 ₫
(2)
Shopee Loa Bluetooth 5.0 Tronsmart Element T6 Mini Chống nước IPX6 - 15W - Hàng chính hãng

Loa bluetooth 5.0 tronsmart element t6 mini chống nước ipx6 - 15w - hàng chính hãng

435.000 ₫
Shopee Hấp dầu phục hồi chuyên sâu Hydrating Mask Three Colore 3 1500ml

Hấp dầu phục hồi chuyên sâu Hydrating Mask Three Colore 3 1500ml

255.000 ₫
(1)
Shopee Lót ren spring 5405 đàn hồi siêu tốt

Lót ren spring 5405 đàn hồi siêu tốt

185.000 ₫
(2)
Shopee Áo váy bé gái/ cotton 4 chiều 13kg-19kg

Áo váy bé gái/ cotton 4 chiều 13kg-19kg

29.000 ₫
Shopee [Hàng Nhật] COMBO 50 Túi Lọc Rác Bồn Rửa Chén Bát có chun,hàng Nội Địa Nhật.

Combo 50 túi lọc rác bồn rửa chén bát có chun,hàng nội địa nhật.

19.500 ₫
(3)
Shopee Cấy Và Ủ Trắng Mặt Karmel Cấp Nước Cho Da, Làm Sáng Nhanh Chóng Bền Vững, Loại Bỏ Nếp Nhăn Vết Chân Chim Và Lão Hoá

Cấy và ủ trắng mặt karmel cấp nước cho da, làm sáng nhanh chóng bền vững, loại bỏ nếp nhăn vết chân chim và lão hoá

520.000 ₫
(6)