Con Lăn Tập Cơ Bụng-con Lăn Tập Bụng 4 Bánh Tặng Kèm Thảm Tập

Con Lăn Tập Cơ Bụng được thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, hiện đại, hiệu quả cao và cực tiện lợi Thiết kế dạng 4 chân chắc chắn,giữ thăng bằng ổn định khi tập. Tập cơ bụng,cơ vai,cơ tay...giảm béo hiệu quả. Con Lăn Tập Cơ Bụng phù hợp với mọi lứa tuổi. Bánh xe Con lăn được phủ nhám chống trơn trượt. Con Lăn Tập Bụng chịu được tải trọng lên tới 120kg. Trọng lượng sản phẩm: 1,3kg Thiết kế đơn giản; gọn nhẹ; dễ sử dụng, tập hiệu quả động hợp thời trang. Giảm mỡ bụng; nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn; săn chắc động hợp thời trang. Dễ dàng sử dụng với nhiều tư thế và thao tác cho sức khỏe dẻo dai; cơ bắp săn chắc; khỏe mạnh và thon gọn động hợp thời trang Phù hợp sử dụng cho tất cả mọi người Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh là bộ dụng cụ tập luyện dành cho những người bận rộn hay không muốn mất nhiều thời gian đến phòng tập nhưng vẫn mong có 1 thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Thiết kế tiện dụng, chắc chắn với nguyên liệu nhựa cao cấp, cứng chắc, kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ. Con lăn có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể: bụng, eo, tay, đùi, lưng. Thiết kế nhỏ gọn giúp tiết kiệm không gian và thời gian tập luyện. Bánh xe con lăn nhỏ nhưng cực kỳ chắc chắn với vỏ cao su bọc ngoài được thiết kế nhám sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển trên mặt đất mà không sợ bị trơn trượt. Có khả năng chịu sức nặng của người tập lên tới 120kg. Hướng dẫn cách sử dụng Con lăn tập bụng 4 bánh B1: Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm (Bạn có thể dùng Thảm tập yoga chính hãng của miDoctor nhé), 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử động, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước B2: Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cơ thể song song với mặt sàn, giữ Lưng và đầu, Tay thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn B3: Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai B4: Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 15 – 20 lần lặp.