Bột gạo lức giảm cân thực dưỡng ( túi 01 kg)

KHÔNG NÊN NHỊN ĂN NHÉ CHỊ EM!

• Vì càng nhịn, thì mức độ thèm ăn càng dữ tợn, và về lâu dài không thể thực hiện được, cách hay nhất là vẫn ăn, nhưng ăn có chọn lọc!
• Gạo lứt là thực phẩm hết sức bình dân từ xưa tới nay, nhưng ít người biết đến tác dụng thần kỳ của nó là giảm cân!
• Xuôi về quá khứ vài mươi năm về trước, chúng ta khó có thể bắt gặp người nào béo phì! phần vì đời sống còn khó khăn, nguyên nhân nữa là lúc ấy ông bà ta ăn gạo lứt, hay ít ra cũng là gạo xát dối, không phải thứ gạo trắng nghèo dinh dưỡng nhưng lại quá dư calo này.
• Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra, trong gạo lứt, hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 5 lần gạo trắng, vì vậy, ăn gạo trắng, chúng ta phải ăn rất nhiều nhưng cơ thể vẫn thiếu chất, mà vì thiếu chất nên cơ thể bắt chúng ta phải ăn nữa để bổ sung chất thiếu, nhưng càng ăn chúng ta càng béo ra!
• Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra vai trò tối quan trọng của chất xơ: nó không có dinh dưỡng gì cả, cơ thể không hấp thu được nó!
• Nhưng thiếu nó chúng ta sẽ bệnh tật! bằng cách hoạt động giống như cây chổi, chất xơ quét sạch tất cả mỡ thừa trong lòng ruột, cuốn ra ngoài theo phân, vai trò nữa là khi ăn gạo lứt, chất xơ và chất bột đường sẽ trộn lẫn vào nhau, làm cơ thể chỉ hấp thu đường từ tinh bột một cách từ từ, không phải ồ ạt giống như ăn gạo trắng ( đây là nguyên nhân gây tiểu đường)
• ->Vì thế người ăn gạo lứt không bao giờ mập!