Bóng Tập Yoga Thăng Bằng BS Cao Cấp (Kèm Dây Kéo + Bơm Mini)

Thông tin và mô tả chi tiết sản phẩm bóng tập thăng bằng bosu cao cấp.

- Mã sản phẩm: Bosu.
- Bóng được làm bằng nhựa PVC và chân đế được làm bằng nhựa ABS.
- Tải trọng tối đa: 150kg.
- Có 2 Dây căng dài 70CM, được trang bị 1 bơm bóng và 2 phích cắm bơm.
- Đường kính 48cm,đế làm bằng nhựa ABS nên rất chắc chán và bám hút cao.
- Sản phẩm bóng tập thăng bằng phù hợp cho người tập yoga và tập gym.

*** Lưu ý đặc biệt!
1. Vì phần đáy cố định và không co giãn, nên khi bơm không được bơm quá căng. Chiều cao của quả bóng BOSU sau khi bơm là 22cm và có hình bán nguyệt. Nếu bơm quá căng sẽ khiến áp suất bóng có thể quá cao trong quá trình tập luyện, làm hỏng phần đáy.
2. Nên đặt quả bóng ở bên cạnh khi bơm lên để tiết kiệm công sức hơn. Ngoài ra, bạn có thể bôi trơn bằng nước xà phòng tại các lỗ bơm và kim bơm. Khi bơm lên, các lỗ khí được mở rộng và rò rỉ không khí.
#bongtapyoga #bongyoga #bongtapthangbang #bongtapgym #bongtaptheduc #bongtap

Các bài tập với bóng thăng bằng bosu cơ bản:

+ Gập bụng tựa lưng trên bóng Bosu

Bài tập này với bóng bosu giúp cho những ai gặp vấn đề về lưng dưới rất hữu dụng. hãy tập khoảng 4 hiệp với 20 – 25 reps/ hiệp,ghỉ giữa hiệp 2-3 phút.

 

 

 

Cách tập : Ngồi trên 1 cạnh bóng Bosu (nửa lưng dưới và mông tựa vào bóng bosu), hai bàn chân duỗi thẳng đặt trên sàn. Chân gập khoảng 90 độ như hình.Đặt bàn tay ra sau đầu và thực hiện động tác gập bụng, nâng hai vai hướng lên trên trần.

Tác dụng : tập trung tăng cường phát triển cơ bụng,giảm mỡ bụng nhanh chóng,tăng sức dẻo dai và bền bỉ

 

+ Chống đẩy với bóng Bosu :

Cách tập : đặt lật ngửa trái bóng bosu lên sàn và thực hiện động tác chống đẩực hiện bài tập này khoảng 4 hiệp,mỗi hiệp 10 – 15 reps, nghỉ giữa hiệp 2 – 3 phút

 

 

 

 

Tác dụng : tập trung tăng cường phát triển cơ tay,vai và ngực ,giảm mỡ toàn thân nhanh chóng,động tác này khác với kiểu chống đẩy thông thường vì khi thực hiện với bóng Bosu sẽ khó hơn vì bạn còn phải tập trung giữ thăng bằng nữa

 

 

 

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....