Bộ tạ quấn chân bằng gang 7 thanh nặng 4kg

Thông số kỹ thuật tạ đeo chân gang (đen).

- Xuất xứ: Việt Nam.

- Chất liệu chính: Gang.

- Trọng lượng 2 bên: 4.0kg.

- Số thanh mỗi bên: 7thanh/1 bên. (Có thể tháo từng thanh để điều chỉnh cân nặng khi tập).

Tính năng của tạ đeo chân khi tập luyện.

- Có dây dù buộc rất chắc chắn,quấn và buộc xung quanh cổ chân để tập chạy,tâp xà đơn,tập cơ bụng...

-Sản phẩm thuận tiện tập luyện các môn thể thao, tăng sức chịu đựng đôi chân và hỗ trợ tập thể lực.

Cách sử dụng tạ đeo chân hợp lý và đúng cách.

- Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn. Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ thôi và dần dần tăng lên trong các lần tập sau. Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. Sau khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó đá mạnh hơn 5 – 10 lần tiếp theo. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện đeo mỗi chân chừng 1 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất để có thể hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao được hiệu quả hơn.