Bộ tạ đeo chân 4 thanh 2kg Reefit Sport

[{"t":"Bộ tạ đeo chân 4 thanh 2kg\n\n\n- Xuất xứ: Việt Nam\n- Phân phối: Reefit Sport\n- Bộ gồm 2 chiếc, mỗi bên 1kg,tổng trọng lượng 2kg/ đôi.\n- Chất liệu: gang\n- Dây buộc chắn chắn, tiện lợi\n- Sản phẩm được cố định trên cổ chân bằng băng dính\n- Thiết kế chắc chắn, bền đẹp, thuận tiện tập luyện.\n\n- Tạ đeo chân 4 thanh được sử dụng rèn luyện sức khỏe tăng độ dẻo dai cho đôi chân.\n- Tạ đeo chân có 2 loại: \n + Tạ đeo chân 4 thanh, tổng trọng lượng là 2kg/đôi\n + Tạ đeo chân 7 thanh, tổng trọng lượng là 4kg/đôi\n\nHƯỚNG DẪN SỬ DỤNG\n- Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn. Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ và dần dần tăng lên trong các lần tập sau.\n- Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. \n- Sau khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó đá mạnh hơn 5 – 10 lần tiếp theo. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.\n- Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện đeo mỗi chân chừng 1kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất để có thể hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao được hiệu quả hơn.\n \n\n"}]