8 Từ Ngực Giãn Nở Dây Tập Yoga Dây Căng Thẳng Dây Tập Thể Dục Tập Thể Dục Cao Su Kéo Dây Thể Thao Thun Pilates Yoga Dây Đeo 【Doom】

Gói hàng bao gồm: 1 * 8 từ dây mở rộng ngực Thông tin chi tiết: Tên sản phẩm: Yoga 8 Word Chest Expander Chất liệu: TPE Kích thước: 15 * 42cm Loại: Thiết bị thể dục xây dựng cơ thể Cách sử dụng: Tập thể dục Yoga, Cơ bắp tập thể dục, Đi xe đạp cơ thể thao, Bài tập toàn diện Các tính năng: Chân chống trượt, Thể dục, Giảm béo Cảnh áp dụng: Thiết bị thể dục, Thể thao, Cơ thể thể dục Màu: Xanh, Đen, Tím, Hồng Phù hợp: Cánh tay, Lưng, Chân và Hông, thích hợp cho cả việc rèn luyện sức mạnh và rèn luyện cơ bắp. Mô tả: Rally là một loại thiết bị phù hợp cho các bài tập thể dục công cộng. Ưu điểm của việc sử dụng máy căng là cơ bắp tay có hai đầu, chức năng chính là gập cánh tay. Khi uốn cánh tay, một cơ khác cũng được sử dụng-thuốc.Ngoài ra, cơ chính của cẳng tay phía trên, cá rô phiếm lá, còn có vai trò uốn cong của cánh tay, và cá rô phiếm có thể được tăng cường thông qua cuộn dây bên của người căng. 100% hàng mới & chất lượng cao. Chất liệu TPE rất thoải mái, đàn hồi cao và bền. Dây căng nở ngực hình 8 hình có thể được sử dụng để rèn luyện cơ bắp của tất cả các bộ phận trên cơ thể với nhiều tư thế khác nhau của yoga, và nam giới cũng có thể được sử dụng để tập luyện cơ bắp, có nhiều công dụng. Miếng bọt biển được làm dày lên trong quá trình này, giúp tăng sự thoải mái và mang lại cho bạn trải nghiệm tốt hơn. Bốn màu, đen mới, chào mừng bạn đến mua. Phương pháp tham khảo: 1: Nắm chặt các tay cầm ở cả hai đầu của bộ căng bằng hai tay. Tách chân và chiều rộng vai của bạn ra ngoài. Máy căng song song với ngực và khoảng cách từ ngực. Cánh tay từ từ và được kéo căng mạnh mẽ đến cả hai bên theo chuyển động ổn định cho đến khi kéo dài hoàn toàn cánh tay, tạm dừng một lúc và từ từ thư giãn cánh tay để khôi phục độ căng cho hình dạng ban đầu. Toàn bộ quá trình nên cố gắng không gần ngực để tránh bị véo ngực. Phương pháp tập thể dục này có thể rèn luyện sức khỏe cho cơ ngực, bắp tay và cơ vai. 2: Đặt bộ căng ở phía sau và lấy cả hai bên của máy căng bằng hai tay. Tách chân ra. Từ từ kéo bộ căng cho đến khi cánh tay đạt đến giới hạn, sau đó từ từ nhả ra. Lặp lại nhiều lần thế này. Chủ yếu tập thể dục dorsi latissimus, nhưng cũng rèn luyện cơ vai và cánh tay. 3: Tách chân, giữ hai đầu của máy căng phía trước ngực (dưới) bằng hai tay, kéo căng cả hai bên đến giới hạn của cánh tay ở hướng trên và dưới tương ứng, từ từ cho đến chậm. Đi, lặp lại các bài tập Có thể rèn luyện cơ bắp chân tốt. 4: Buộc hai đầu của máy căng vào hai chân, và kéo hai chân vào mỗi bên đến giới hạn. Thực hành nhiều lần theo cách này có thể rèn luyện cơ chân.