8 TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA BỘT NGŨ CỐC

Bột ngũ cốc là sản phẩm dinh dưỡng được biết đến từ khá lâu và là loại thực phẩm nên có trong mọi gia đình. Bột ngũ cốc chứa lượng dinh dưỡng dồi dào, thường bao gồm các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, gạo lức, mè đen,... được xay ra.

Các tác dụng của bột ngũ cốc

Các loạimang nhiều chất dinh dưỡng từ protein như sắt, chất béo, vitamin. Đây là những chất rất tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh gout hay viêm khớp, giúp họ hạn chế việc phải hấp thu protein từ động vật (thịt, cá,...).

Bột ngũ cốc làm từ nhiều loại đậu nên chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Bột ngũ cốc với hàm lượng đường ít và chất xơ dồi dào, không làm tăng lượng đường trong máu nên phù hợp cho người bị bệnh tiểu đường sử dụng. Mặc dù có lượng đường thấp nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm bột ngũ cốc vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho người sử dụng.

Chất oxy hóa có trong bột ngũ cốc là Avenatramides tương trợ chống lại một vài gốc tự do từ LDL cholesterol, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất này có khả năng giúp giảm các bệnh về tim mạch. Theo một cuộc khảo sát trong 21.000 người có độ tuổi trên 19 và sử dụng bột ngũ cốc đều đặn mỗi buổi sáng, kết quả cho thấy khả năng bị suy tim của những người này hạn chế đến 29%. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa còn giúp các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, từ đó hạn chế việc sản sinh tế bào ung thư.

Nhờ vào các thành phần dinh dưỡng từ các loại đậu, bột ngũ cốc giúp kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa của người mẹ để sản sinh ra nhiều sữa hơn, đồng thời giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ.Bột ngũ cốc kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu từ các loại đậu. Vì vậy, các mẹ sắp sinh hay mẹ bầu trong tháng cuối có thể bổ sung bột ngũ cốc từ 2 - 3 tuần trước khi sinh để đảm bảo sữa sẽ về kịp và lượng sữa sẽ đặc hơn giúp trẻ sơ sinh được bú ngay khi chào đời.

Chắc hẳn đây là khả năng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm khi sử dụng bột ngũ cốc. Ngũ cốc bao gồm một số loại hạt như đậu nành, mè đen, đậu xanh,... Đây đều là những thực phẩm giàu estrogen - hoạt chất giúp kích thích tăng trưởng vòng 1 của nữ giới. Nếu bạn sử dụng đều đặn bột ngũ cốc hằng ngày kết hợp cùng việc luyện tập thể dục điều độ, có thể kèm một số bài massage, sẽ giúp vòng 1 của bạn săn chắc và nảy nở hơn.

bạn có thể dễ dàng pha chế ra các loại thức uống như trà sữa, đá xay, cà phê,... rất thơm ngon và đầy dưỡng chất.

Hãy cho bột ngũ cốc vào thực đơn cần thiết hàng ngày vì sức khoẻ của cả gia đình mình, bạn nhé

Shop Đặc Sản Tây Nguyên Daklak, thân ái!