(100g) Hạt Dẻ Cười - Pistachio - Không Tẩy Trắng – Béo Bùi

Hạt Dẻ Cười - Pistachio - Không Tẩy Trắng – Béo Bùi Hạt dẻ cười (Pistachio) hay quả hồ trăn thường được bắt gặp trên các mâm mứt bánh kẹo ngày Tết hay trong gian bếp của nhiều gia đình Việt. Đây là một loại quả hạch đơn hạt, màu xanh lục với hương vị bùi béo, thơm dịu, nằm bên trong lớp áo màu hồng và lớp vỏ cứng sẽ nứt đôi khi quả chín. 🎗DINH DƯỠNG TRONG HẠT DẺ CƯỜI Hạt dẻ cười rất giàu dưỡng chất, với hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật khác nhau. Nhưng lại là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt) rất tốt cho người ăn kiêng. Trong 30g hạt dẻ cười chứa: 50% chất béo, bao gồm 83% các acid béo không bão hòa và hoàn toàn không có chất béo trans; 3g chất xơ hòa tan (nhiều hơn bất cứ hạt có dầu nào); 23% protein; 13% carbohydrate. Ngoài ra, trong loại hạt này còn có các dưỡng chất khác như: kali, đồng, magie, mangan, potassium và photpho... 🎗TÁC DỤNG CỦA HẠT DẺ CƯỜI: • Cho trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim • Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường • Hạt dẻ cười giàu chất chống oxy hóa • Tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể • Giúp đôi mắt khỏe mạnh, chống thoái hóa điểm vàng • Bổ sung chất sắt giúp tăng cường tuần hoàn máu • Cải thiện hệ thần kinh hoạt động ổn định • Giàu vitamin E cho làn da mịn màng • Giúp khung xương chắc khỏe • Nguồn vitamin và khoáng chất phong phú • Hỗ trợ người ăn kiêng, giúp giảm cân hiệu quả 🎗CÁCH SỬ DỤNG HẠT DẺ CƯỜI: Bạn có thể ăn số lượng khoảng 30g 1 lần như là một bữa ăn nhẹ của bạn trong ngày hoặc có thể chia nhỏ ra và cán vỡ để thêm vào các món ăn trong bữa ăn chính của bạn: món salad, cơm chiên, bánh quy... Hạt dẻ cười có thể ăn sống, rang muối, rang với cơm, làm các món ăn hằng ngày, làm nhân bánh ngọt, kem, chè, sinh tố, làm món ăn vặt... 🎗CÁCH BẢO QUẢN HẠT DẺ CƯỜI Hạt dẻ cười đã rang có thể sử dụng được khá lâu. Vì vậy, bạn có thể ăn từ từ. Tuy nhiên, sau khi mở túi bạn cần chú ý khâu bảo quản vì hạt dẻ cười khi đã lọt gió vào rất dễ bị ỉu, không giữ được độ giòn và hương vị thơm ngon nếu bạn không bảo quản đúng cách, khi ăn sẽ rất dở. Để quá lâu sẽ có hiện tượng hạt dẻ cười bị mốc, thậm chí hỏng toàn bộ. Vậy, để bảo quản hạt dẻ cười tốt hơn, sử dụng được lâu hơn bạn cần lưu ý: • Sau khi mở túi sử dụng nên đóng kỹ mép hạn chế gió lọt vào. • Hạt dẻ cười đã được chế biến rồi nên để trong lọ và đậy nắp kín. • Bảo quản hạt dẻ cười tốt nhất ở ngăn mát của tủ lạnh. • Nếu đã đem ra sử dụng nhưng còn thừa, bạn nên cho hạt vào lò vi sóng làm nóng khoảng 1 phút hoặc làm nóng chảo trên bếp rồi cho hạt dẻ cười vào đảo đều tay trước khi bảo quản tiếp. - Quy cách đóng gói: túi zip 100g - HSD: 12 tháng #hat_de_cuoi #hạt_dinh_dưỡng #hatdinhduong #óc_chó #macca #hạt_dẻ_cười #hạt_hạnh_nhân #hạt_điều